Weak core please help

Weak core please help

I'm a follow and beginner sensual Bachata dancer. I think I might have a very weak core because we just started to learn this move and I have difficulties holding my own weight. I also get lower back pain after a while when I try to practice this move at home.

Are there any specific core exercises that will help with this? Or will any ab workout help? I also have slight anterior pelvic tilt so I suppose I really need to improve my core strength.

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u/quadrangle_rectangle — 13 days ago

Katze hat sich den fünften Pfotenballen verletzt

Hi Reddit!

Meine Katze hat sich heute beim Klettern im Garten (gesicherter Freigang) den fünften Pfotenballen verletzt. Die Stelle ist jetzt offen, blutet aber nicht aktiv.

Leider hat unser Tierarzt diese Woche keine Termine mehr frei. Es gibt allerdings eine Tierklinik etwa 30 Minuten Fahrzeit entfernt, bei der man auch ohne Termin und viel Wartezeit vorbeikommen kann.

Ich kann leider nur schlecht einschätzen, wie dringend die Verletzung ist. Sie frisst ganz normal, verhält sich wie immer und kuschelt auch gerne. Deshalb meine Frage: Sollten wir möglichst schnell in die Tierklinik fahren oder reicht es, wenn wir nächste Woche zu unserem Tierarzt gehen?

Wir haben sie heute nicht mehr nach draußen gelassen. Kann man die Stelle vorsorglich mit Octenisept behandeln oder sollte man das lieber lassen?

u/quadrangle_rectangle — 2 months ago

Lidl hat heute endlich geliefert!

Liefertermin wäre eigentlich der 18.06 gewesen. Es ist nur die Cool aber kühlt aber unser 21 qm Schlafzimmer mit Südseite Fenster ohne Rollos gut ab! Außentemperatur war etwa 28-30 C und die Porta Split hat den Raum auf etwa 23 C gekühlt bekommen.

u/quadrangle_rectangle — 4 months ago

Wiederrufsrecht Tanzschule

Hallo,

Ich habe mich am 17.05.2026 online an einer Tanzschule angemeldet. Es ist ein monatliches Abo und ich kann mit dem Abo über die Hälfte der Kurse von Mo - Do besuchen.

Am 21.05.2026 habe ich den Vertrag per Email wiederrufen. Ich habe insgesamt nur zwei Kurse besucht. Jedoch wurde mir der monatliche Betrag in Höhe von 69 € trotzdem abgebucht.

Der Betreiber der Tanzschule ist der Meinung, dass ich kein Wiederrufsrecht habe, da in den AGBs dieses steht: "Nach § 312g Absatz 2 Nr. 9 BGB ist der Widerruf nach einer bestätigten Anmeldung ausgeschlossen."

Kündigungsfrist beträgt 6 Wochen.

Ich dachte § 312g Absatz 2 Nr. 9 BGB gilt nur für feste Termine und nicht für Abos. Ist mein Wiederruf wirklich unwirksam?

Hier ist das Anmeldeformular der Tanzschule: https://tanzstudio-changa.nimbuscloud.at/index.php?c=PublicCustomers&a=Registration&item=course&id=3&onlineId=3

Vielen Dank!

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u/quadrangle_rectangle — 4 months ago
▲ 88 r/wohnen

Wie üblich sind Stromausfälle in der Wohnung aufgrund extremer Hitze?

Letztes Jahr hatte unsere Mietwohnung an Tagen über 35 °C fast den ganzen Tag keinen Strom. Die Vermieterin hat so getan als wäre das üblich und uns erzählt, dass es in ihrem Haus auch so sei und gemeint, dass wir in einem alten Haus wohnen.

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Ich komme nicht aus Deutschland und in meinem Heimatland gibt es in jeder Wohnung eine Klimaanlage. Ich habe mir eine Midea Portasplit gekauft und es wäre wirklich doof, wenn ich diese an den heißesten Tagen nicht nutzen könnte.

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Muss der Vermieter dafür sorgen, dass ich auch an heißen Tagen Strom habe? Welche Rechte habe ich als Mieterin?

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u/quadrangle_rectangle — 4 months ago
▲ 10 r/Salsa

Follower footwork in Dile Que No: small step back or forward on 1?

Hi, I am a beginner follow and currently going to two different dance schools for Cuban salsa. Both schools teach Dile Que No differently, which makes it hard for me to follow sometimes.

One school taught me that on count 1, the follow does a slight backward prep movement with the right foot. The other school says to step forward with the right foot on 1, no backward prep.

Can someone explain which version is considered better, or if there is even a “correct” way?

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u/quadrangle_rectangle — 5 months ago
▲ 13 r/Salsa

Hi! I have been dancing Cuban Salsa for 6 months. Our instructors are great dancers but don't have a lot of experience teaching. Our dance school is quite new, the instructors are good friends with the owner, and 6 months ago we started as their first class.

We still haven't learned how to use shoulders and arm movement in our basic step. I watched a bunch of tutorials on YouTube and tried copying those videos but I really much rather learn this in class. I am a beginner so I don't know if this is already concidered too advanced or if it's something that doesn't need to be taught, but after 6 months I wish we could have had at least one class session on this.

Is it okay for me to go up to my instructors and tell them something like "I noticed that I don't know how to move my arms and shoulders during the basic step. Is this something we could learn in class?"

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u/quadrangle_rectangle — 5 months ago
▲ 26 r/Bachata

Hi everyone I have been attending Sensual Bachata classes once a week (my studio doesn't offer more classes) for about 4-5 months.

The lead is from a different dance school. The Bachata scene in my area is very young. We don't have a lot of experienced bachata dancers because most of the dance teachers prefer to teach cuban salsa. But we're slowly growing and trying our best to get better.

Be completely honest with your critique.

I am hypermobile and struggle with arm and wrist placement.

u/quadrangle_rectangle — 5 months ago