u/shano166

Hallo :)

Ich habe um die 8 kg abgenommen.
Zum einen habe ich meine Kalorien reduziert, wobei ich nicht weiß, wie viel ich vorher gegessen hatte. Ich schätze mal, weil ich einfach gegessen habe, wie ich Lust hatte, so um die 2.000 Kalorien. Damit hielt ich mein Gewicht bei 61-62 kg.

Zum anderen habe ich neben 3 x die Woche Laufband (à 35 Minuten) mit Homeworkout-Videos mit Gewichten angefangen. Nichts allzu krasses, aber gerade an den Oberschenkeln habe ich gemerkt, dass alles fester wurde und man auch an der Innenseite mal nen Muskel sieht (yay😅).

Jedenfalls habe ich jetzt gesagt, dass es reicht und ich wollte die Kalorienzufuhr erhöhen, da ich, denke ich mal, sowohl Fett verloren als auch Muskeln aufgebaut habe.

Ich habe sie jetzt um 400 Kalorien erhöht seit 12 Tagen. Ich hatte mich darauf eingestellt, etwas zuzunehmen wegen leeren Speichern usw. Aber tatsächlich ist es so, dass mein Gewicht ziemlich unverändert ist. Es ist eigentlich so geblieben, wie am „letzten Diättag“. Das kommt mir irgendwie komisch vor. 😅 Woran könnte das liegen?

Mein Freund und ich hatten heute jeweils keinen mega tollen Arbeitstag. Danach noch viel Berufsverkehr.

Dann ist in der Spülmaschine ein Glas mit besonderem Wert kaputt gegangen.

Das war aber nicht genug. Nein.
Wir kommen nach Hause. Fahren in die Straße rein… und sehen… EINEN RIESIGEN CONTAINER vor unserer Garage. Wir haben eine Doppelgarage, die wir mit unserer Nachbarin links teilen. Ihr wurde vom Nachbarn rechts von uns vor ein paar Tagen mitgeteilt, dass der Garten umgegraben wird und VOR IHRER HÄLFTE ein Container stehen wird.

Ne. Der steht auch vor UNSERER HÄLFTE. Wurde uns das gesagt? NÖ.

Und das Beste?! Der Container steht so dicht an der Garage, dass sie NICHT MEHR AUFGEHT. SUPER. DA STEHEN NUR DIE FAHRRÄDER DRIN. Mein Freund braucht seins, um zur Arbeit zu kommen.

ICH KÖNNTE ECHT KOTZEN. WIESO SAGT MAN NICHT BESCHEID. WIESO DENKT MAN NICHT NACH, WIE MAN DIESEN DUMMEN CONTAINER ABSTELLT?!

Hallo,

ich bin gerade sehr demotiviert.
Ich bin w, 28, 170 cm groß. Ich habe mit 61,5 kg angefangen und war vor ca. 2 Wochen bei 58 kg.

Ich habe am 1.4. angefangen, abzunehmen mit 1.500 Kalorien täglich. Es hat gut geklappt, gab kleinere Schwankungen. Tendenziell ging es aber runter auf der Waage (tägliches Wiegen und dann Wochenschnitt nehmen).

Seit 2 Wochen ist es aber komisch. Es ging runter bis 56,8 kg und jetzt seit einer Woche wieder hoch auf 57,9 kg. Bei dem Gewicht war ich schon vor 2 Wochen. Ich tracke alles und komme immer genau auf meine 1.500 Kalorien.

Ich gehe 3 x die Woche aufs Laufband (seit 9 Monaten für jeweils 35 Min). Seit Mai mache ich 2 x die Woche HIIT Workouts mit Gewichten (habe von 3 kg auf 5 kg erhöht). Sonst habe ich einen Bürojob, aber auch einen Hund und gehe viel spazieren. Komme immer auf meine 10.000 Schritte.

Ich frage mich: was mache ich falsch? Sollte ich die Kalorien weiter reduzieren? Habe nur das Gefühl, dass es dann zu wenig wird…?

Ich könnte noch mit einer kurzen Stagnation leben, aber dass es jetzt seit 1 Woche hoch geht, macht mich ziemlich traurig… es war: 56,8 > 57 > 57,2 > 57,2 > 57,4 > 57,9. Also ein ganzes Kilo wieder hoch.

Danke für jeden Rat :(

Ich habe heute bei meiner 1. Fahrradtour nach ca. 10 Jahren ohne Fahrrad meine Airpods auf halber Strecke verloren.

Habe meinem Freund Bescheid gesagt, nachdem ich durch die „Wo ist“-Funktion aufmerksam gemacht wurde, dass ich sie verloren habe. Leider habe ich da schon gesehen, dass die Airpods irgendwo sind, wo wir gar nicht lang gefahren sind. Wir sind trotzdem nochmal zurückgefahren.

Währenddessen haben sich die Airpods immer weiter von uns entfernt und wir sind nach Hause gefahren.

Die Airpods haben dann eine nette Tour gemacht über 3 verschiedene Orte. Irgendwann ging es dann wieder zurück. Hat mehrere Stunden gedauert und wir sind davon ausgegangen, dass vielleicht ein Radsportler die Kopfhörer eingesammelt hat und sie ihn auf seiner restlichen Tour begleiten durften…

Als der Standort dann endlich ca. 1 Stunde gleich geblieben ist, sind wir zu dem Haus gefahren, das mir angezeigt wurde, und haben geklingelt. Leider waren sie heute nicht draußen in der Gegend unterwegs. Aber die App hat mir trotzdem gesagt, dass ich nahe dran bin (linker Airpod in der Nähe).

Dann kam ein lautes Hupen, weil ich mit dem Auto vor der Einfahrt des Nachbarn stand. Sind dann zum Auto, habe schnell umgeparkt. Zwischenzeitlich hat mein Freund die Frau des Nachbarhauses gefragt, ob bei ihr jemand viel Fahrrad fährt oder heute unterwegs war. Antwort: nein. Er hat dann noch erklärt, dass wir die Kopfhörer verloren haben und die App sagt, sie wären irgendwo hier in der Nähe. Sie meinte, bei ihnen wären sie nicht.

Sind dann gegenüber zu dem Haus. Auch Fehlanzeige. Alle Leute bis dahin aber sehr freundlich.

Und auf einmal ruft jemand von dem Haus, das ich zugeparkt hatte, „ob wir DAS HIER suchen“…. Und: es waren meine Airpods 😭 (ich brauche sie wirklich dringend wegen dem ANC…)

Und es hat sich herausgestellt, dass der 80-jährige Opi meine Airpods auf eine 40 km lange Tour mitgenommen hat, weil er gar nicht wusste, was das ist und er es sich zu Hause mal in Ruhe anschauen wollte.

Ich wollte ihnen 20 € geben, aber sie wollten es nicht haben. Ich überlege, nochmal ein Merci einzuschmeißen…

(Warum die Schwiegertochter nicht geschaltet hat, weiß ich zwar nicht, aber sie hat ihm anscheinend berichtet, was wir da in der Gegend suchen, und er hat zum Glück direkt geschaltet 🥹)

Bin wirklich froh, dass alle so lieb waren und ich keine Neuen bestellen muss 🎉