u/tobiasgm10

Tengo entendido que es más difícil para nosotros (sin desmeritar a los que arrancan gordos). Yo arranqué hace 9 meses pesando 54.5kg y ahora ando en 59.4kg. no se si es buen progreso, pero aunque no lo note aún, me gusta saber que voy aumentando poco a poco. Los leo

Buenas gente, como solo puedo ir 3 días a la semana, ando haciendo una full body porque creo que es lo mejor para mí. El problema es que las sesiones se me hacen eternas y me gustaría acortar la rutina pero no sé cómo. Espero algunos tips:

- Press banca X2

- Sentadilla X3

- Aperturas x2

- Curl femoral X3

- Remo abierto x2

- Jalones x2

- Elevaciones de talones x2

- Elevaciones laterales x2

- Extensiones sobre la cabeza x2

- Curl inclinado X2

Milei propuso la reforma laboral. Creen que hay otra alternativa?