Vos conseils canicule
Coucou l'équipe !
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Avec les températures qui semblent grimper à n'en plus finir, je propose qu'on donne tous nos meilleurs tips pour rester au frais, spécialement les personnes qui ont du mal à réguler leur température corporelle, ou dont l'état empire avec la chaleur !
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Je commence (je vais sans doute enfoncer des portes ouvertes) :
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- hydratez-vous avec de l'eau tempérée/légèrement fraîche
- gourde, brumisateur et éventail pour les sorties
- en rentrant chez moi, j'adore tremper mes pieds dans une bassine d'eau froide (je pense que c'est pas une bonne idée pour tout le monde mais dans certains cas ça peut être pas mal)
- ouvrez toutes vos fenêtres en grand quand il fait plus frais dehors, et pointez un ventilateur vers l'extérieur à environ 1m de la fenêtre (effet Bernoulli)
- trouvez un moyen de déshumidifier l'air, quand il fait lourd, la chaleur est d'autant plus difficile à supporter ! Un bloc de sel, une petite machine...
- pour les plus chanceux.se.s qui ont le budget, prenez une clim, même une portable peut faire la différence, et il y en a souvent sur le bon coin à des prix plus abordables
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Si vous avez d'autres conseils, c'est par ici ! ↓↓↓
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Prenez soin de vous 🫶