u/turan0zkan

Son 4-5 aydır alkolü azaltmaya çalışıyorum haftada 2 sefer falan içiyorum siz ne kadar sürede içiyorsunuz

Eğer tanıdığınız var ise veya o kişi sizseniz ne kadar süredir günde ne kadar alkol içiyorsunuz ona rağmen sağlığınız yerinde 🤔

Dostlar selamlar alkol kullanımını çok seviyorum ama son zamanlarda biraz sağlığıma dikkat etmek amacı ile ünite hesabı yapmaya başladım ünite ne diye soracak olursanız dünya sağlık örgütünün belirlediği düşük risk seviyesi‚bu miktar ise 14 ünite haftada 14 ünite veya altında kalıyorsanız düşük risk seviyesinde oluyorsunuz size bir kaç örnekte vererek ünite hesabı yapmanızı kolaylaştırayım:

Standart Bira (Küçük Kutu/Şişe) 330 ml %5 1.6 ünite

Standart Bira (Büyük Kutu/Şişe) 500 ml %5 2.5 ünite

Sert / Kırmızı Bira 500 ml %8 4 ünite

Viski 50 ml 2 ünite (yüksek alkollü içkilerin çoğu 50ml 2 üniteden hesaplayabilirsiniz 3 aşağı 5 yukarı aynı şarap hariç şarabı 250ml 3 ünite diye hesaplayabilirsiniz)

Şimdi gelelim soruma 1 haftada ortalama kaç ünite alkol tüketiyorsunuz ve kaç günde bir içiyorsunuz?

Bukowski kardeşcanım öyle bir kitap yazmış ki hayran kalmamak elde değil kitap içerisinde fantastik öğelere yer vermesi aynı zamanda aksiyonu hiç bir zaman elden düşürmemesi aynı zamanda kendi sefil durumu ile hep dalga geçip felsefe yapması ve en sevdiğim kısmı romanın aşırı absürt olması o kadar hoşuma gitti ki anlatamam mükemmel bir roman zaten bukowskinin son kitabı tüm hayatının yazarlık tecrübesini bir kitaba aktarmış gibi puanım 10/10

Yaw kardeşim hayatında hiç mi neşeli gün yaşamadın dünyanın en depresif adamı mısın tüm yazdığın hikayeler karamsar olmaz böyle (bilmeyenler için korkuyu beklerken kitabı oğuz atay'ın hayatında yazdığı hikayelerin bir araya getirilip oluşturulan bir kitaptır ve içerisinde 8 adet farklı hikaye vardır) ayriyetten kitabın içerisindeki hikayelerin olay örgüsü bakımından olay-gelişme-gelişme olarak ilerliyor ha bazılarında sonuçlar olsada bu az bir miktarda bu kitabı insanın iç halini göstermesi açısından yazdığını biliyorum amma velakin insanların her zaman karamsar iç hallerinin alınmasındansa diğer ruh hallerinede yer verilebilirdi genel olarak sıkmayan bir kitap okurken zevk aldım ama dediğim gibi olayların bir yere çıkmayışı ve hikayelerin hepsindeki insanların depresif havası sanki bir bilim kurgu okuyorum gibi hissettirdi özellikle bizim kitabımızdaki ana karakter depresif ve etrafındaki kimse onun kadar depresif değil herkes laylaylom kimse hiç bir şeyi umursamıyor tek bizim karakter umursuyor bu bakımdan bazı hikayelerin gerçek insanın ruh halinide yansıttığını düşünmüyorum neyse kardeşcanlar bu kitaba puanım 5.5/10