Galera, uma dúvida, o MP é importante? To indo pro quinto semestre de um curso de exatas, tive algumas reprovações q é comum no meu curso, meu ira está 3.7 e o MP 2.6, mas nunca ouço falar sobre esse MP, se é importante e tals.
Então, tem aproximadamente 3 meses que n corro, fiz uma meia maratona tem 2 meses e foi um desastre, quero voltar a correr pois estou com 2 alvos até o fim do ano, ter um pace sub 6 nos 5 e 10km (atualmente está em 7/7:20) e no final de novembro tenho uma prova de 5km sábado 18h e uma meia maratona domingo 6h, mas estou em dúvida que plano escolher para voltar a correr, se eu realmente escolho o plano para o retorno da corrida ou eu começo um plano de melhoria nos 5 e 10km, quem já passou por isso e poder me dar uma ajuda agradeço :)
Olá, estou em dúvida de qual plano eu escolho no Runna, queria opiniões, minha prova alvo esse ano é dia 21 e 22 de novembro, vou correr 5km em um sábado de noite e 21km no domingo de manhã, mas até agosto, que é quando começarei o ciclo, queria outro treino, queria melhorat meu tempo na corrida em um geral e continuar perdendo peso, não sei se a melhoria de 5km seria uma opção, ou outro tipo de plano, hoje em dia creio que eu faça 5km em 33min, já corri duas meias maratonas, uma tem 7 meses e fiz em 2h35 e a última tem 10 dias, e fiz em 3h, tinha a subida bizarra no km 10 e quebrei a partir daí, queria terminar o ano correndo 5km em 25/27min, 10km em uns 55 e a meia em umas 2h, mas n sei se é possível, e tmb sei que isso é algo muito pessoal.
Uso o Runna tem 1 meses já.