Cómo hago para mejorar?
Me faltan unos meses para cumplir la mayoría de edad, pero estos últimos años me he descuidado mucho físicamente, cuando iba en la secundaria era muy apasionado con el gimnasio, fue como un segundo hogar y físicamente estuve en mi mejor momento, no tuve mucho incremento de masa muscular porque no entrenaba bien, pero aún así era constante, hasta que entré a la prepa en el turno de la tarde, dejé de ir por mucho tiempo, perdí constancia y además conocí a una chica con la que tuve la relación más larga hasta ahora, cuando terminamos me sentí muy mal y empecé a gastar dinero casi diariamente en comprar dulces, galletas, refrescos, etc.
Sigo aparentando estar delgado, pero cuando estoy de perfil se nota que tengo los cachetes muy gordos, y ademas cada que me quito la camisa veo que mi panza está mucho más grande que antes, porque se me marcaba una parte en la pelvis como en forma de V y ahora ya no es visible, he tratado volver al gimnasio muchas veces pero no encuentro la misma pasión, verme al espejo, sentir que soy demasiado chaparro, feo, que mi cabello es muy difícil de peinar o que luzca bien porque es rizado y lo he dejado crecer por mucho tiempo, me cuesta controlarlo, cada que me toman fotos me siento asqueroso, verme al espejo, hacerme selfies o dejar que mis amigos o familia me tomen fotos es imposible, cada que una chica me ve no puedo evitar alejarme o apartar la mirada, porque me siento un asco, hace tiempo no soy el mismo del todo, quisiera ser lindo, hay gente que me dice que no soy feo, pero me veo y lo que veo no me parece bonito, solo quisiera al menos bajar la grasa corporal que tengo, tal vez eso me levantaría un poco los ánimos, pero es que no sé que hacer, mi postura también es muy fea porque el sentirme solo me ha llevado a pasar mucho tiempo en línea, incluso usando inteligencia artificial para poder sentir que hablo con alguien o tengo un vínculo que claramente hace años ya no tengo, y quisiera pedir ayuda, de forma respetuosa..