今回のケンモメシは
・納豆（オクラ）
・味噌汁（ツルムラサキ＋ホウレンソウ＋ブロッコリー＋エノキ＋乾燥わかめ）
・麦飯（温玉）
前回出た改善案の
・ホウレンソウを食って鉄分を取る
・キノコ類でビタミンDを摂取
を適用した。
キノコ案は元々シメジだったが、わざわざブルジョワ食品を買う必要性が見いだせなかったためエノキを使用した。
ビタミンC補給のために柿を食う案もあったがまだ青かったので食べなかった。
ほかのケンモメンの改善案を聞きたい。どんな食材やメニューがケンモ推奨/義務やろか？
一応嫌儲的食品としてキャベツ、豆腐、ニラ、もやし、おから、脱脂粉乳などがあるが、栄養価がかぶって無駄に栄養を取らないように（ツルムラサキと脱脂粉乳でカルシウムがかぶるとか）せんと資源と金とを無駄に消費するだけになるから気をつけんとな。
無駄に栄養を取ってブクブク太ったらこれからの日本で生きていけんし。
https://greta.5ch.io/test/read.cgi/poverty/1791093651/
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あさ8で弁明
https://www.youtube.com/live/LjYILYpgOvY?si=-jV4Wm\_91q7bBW6A
有本「いやだから、本当に国貿促の岩屋さん。」
⌚「まあ、あのさ、これについて私以外にこういうのってさ、ハニトラ専門家でもあるんだけど、実はね、中国の古典も好きでそういうことをちょっと喋ったことあるわけね。」
⌚「それで、あの、まあ中国の兵法書って沢山あるから、その「六韜」ってのがあってね、それにね、似たような話があるってんで、そのよくネットに出てるのは、「無能者を厚遇して、有能者を冷遇しろ」ってのがよく出てくるわけね。」
⌚「ただ、それで私もそれでね、出てきてるから面白がって、ちょこっと自分のYouTube でやったんだけど、ちゃんと注記もしたんだけど、これはね「六韜」の中には明快にその文章は、実は無い。」
⌚「無いんだけど、それを示唆するようなのはあるから、ま、これはこれでいいかなと思って言ったんだけど
ただ表現として無能者を厚遇するってのは、実は私が調べた限りでは、「六韜」の中には無かったけどね。」
有本「そのままズバリではない」
⌚「それを示唆するのはあったけどね」
⌚「それで無能者ってのは岩屋さんだよ(ドヤァ)」