u/0_n14

Mình muốn xin ý kiến mấy bạn rành về cầu lông hỗ trợ mình khoản chọn vợt. Background của mình là Nữ, newbie thích đánh nhưng chưa muốn lên chuyên nghiệp, thiên về đánh đơn, bao sân, budget học sinh thôi ạ

Dưới đây là tổng hợp các phương cách giảm say xe mình tham khảo từ mọi người và tự đúc kết được. Chia sẻ cho mọi người bị say xe hay có người thân bị say xe áp dụng:

1. Trước lúc lên xe:

• Ăn nhẹ cho vừa bụng không quá no hay quá ít trước 2 tiếng lên xe. Hạn chế ăn đồ có nhiều nước (như bún, phở, mì,…)
• Mang đồ đủ kín để giữ ấm nhưng vẫn thoải mái, không quá chặt hay nịt vào người. Có thể mang áo lạnh có mũ to để che mắt ngủ cho dễ. Với mấy bạn nữ thì có thể thắt nhẹ tóc lệch thấp một bên lúc ngủ đỡ vướng.
• Mang tất thì dễ ngủ.
• Uống thuốc giúp giảm say xe Hàn/Nhật 30 phút (sau khi ăn) trước khi lên xe.
• Tránh ngủ trước khi đi. Cố gắng vận động nhẹ từ thể chất đến mắt trước lúc lên xe —> Để dễ mệt lên xe dễ ngủ.
• Chuẩn bị trước list nhạc mình thích nghe để dễ ngủ.
• Đeo 2 lớp khẩu trang, bóc vỏ quýt nhét thêm vào (vừa đủ có mùi không quá nhiều dễ gây rát mặt)
• Lựa giường nằm cạnh cửa sổ. Ưu tiên hàng ghế thứ 2 tính từ ghế lái tài xế trở xuống.

2. Trên đường đi:

• Nằm nghiêng người về bên trái.
• Tuyệt đối không để vùng rốn bị lạnh, dù có ra sao cũng nên giữ vùng này ấm (vì như mũi thì vùng nhạy cảm này cũng dễ kích mình nôn ói).
• Xin bác tài thêm 2 cái bì phòng khi ói
• Luôn giữ tâm lý thoải mái, đừng nghĩ quá nhiều về xe, say xe,… (nói chung mấy thứ dễ gây mệt nhiều).
• Lúc lên xe, sau khi vào chỗ và cất đồ thì che màn kín cửa sổ (tránh tiếp xúc mắt ra sự chuyển động bên ngoài), hạ giường, mở sẵn chai nước vì sẽ có lúc cần. Xong hết thì bật nhạc hẹn giờ nhắm mắt ngủ luôn, nếu không ngủ được thì vẫn cứ để mắt nhắm cơ thể không cử động vậy hoặc nghĩ mấy chuyện buồn một lúc là tự vô giấc.
• Chỉnh ghế xong thì không nhất thiết phải nằm lên cái gối luôn. Đóng rèm lại rồi thì tự do nằm theo kiểu mình dễ ngủ như khi ở nhà. (mình thường lùi xuống gần phần ngồi của ghế ngủ vì nó không buộc cổ mình dựng nhiều như bth).
• Nhắm mắt 90% thời gian trên xe, hạn chế mở điện thoại xem nhiều hay ngắm cảnh.
• Lúc đến trạm dừng chân (nhà ăn) thì nên ăn cơm nhẹ vừa đủ không quá no không quá đói. Dùng khăn ướt rửa lại mặt cho tỉnh táo và uống 1 ngụm nước sau ăn. Nên ăn nhanh xíu rồi sau đó tận dụng thời gian đi lại để tránh đầy bụng lúc trên xe. Vì ăn no quá lúc lên nằm vừa khó ngủ mà với độ chuyển động của xe cũng dễ gây ói.
• Hạn chế uống quá nhiều nước.
• Lúc chuẩn bị xuống thì mình thường được gọi. Vì bị say nên cứ nói thẳng với ngta nào đến mình đi xuống luôn chứ không ra ngồi chờ được. Mình sẽ ngồi dậy hơi cúi mặt xuống tại chỗ và chờ khi đến điểm dừng thì xuống. Vì nếu mình nằm đã lâu mà đột ngột đứng dậy thì cũng dễ gây sốc lắm.
• Viên thuốc say xe thứ 2 chỉ nên uống sau 12 tiếng từ lần đầu dù cho có ói.

Mình: Chỉ cần sống để mình được hạnh phúc, được vui vẻ thôi. Sống chánh niệm, sống trong hiện tại, tận hưởng nó, trải nghiệm đi, một cách trọn vẹn. Nên hãy cứ kệ họ đi.

Mình đã thực hiện đủ các biện pháp uống thuốc giảm say xe, ăn nhẹ 2 tiếng trước khi đi, niệm trong đầu là không say xe không say xe, lòng cả vỏ quýt vào khẩu trang và hạn chế tiếp xúc với điện thoại nhiều nhất có thể nhưng vẫn bị mệt, thậm chí đi chưa đầy 10 tiếng đã ói liên tục 3 lần, cả đêm không ngủ được:((. Bất lực quá, cần sự giúp đỡ từ mọi người ạ huhu

Như title, mình muốn hỏi có tác phẩm văn học thuộc thể loại truyện ngắn về đề tài tình thương gia đình (như mẫu tử, phụ tử, ông bà và con cháu) hay tuổi trẻ nào mà các bạn đặc biệt cảm thấy ấn tượng, hoặc là rất hay hoặc là rất sâu sắc không?

Mình thấy tình cảm có thể dễ dàng bị bào mòn theo thời gian, dù cho cả hai không có vấn đề gì về đạo đức (trong tình yêu), tam quan tương hợp với nhau đi nữa thì cũng sẽ xuất hiện nhiều giai đoạn cảm thấy khó duy trì mqh, dù có khi chỉ là vì những chuyện nhỏ nhặt.

Mn cho em hỏi phổ giá cho một lần khám sức khoẻ tổng quát thường bao nhiêu thế ạ? Em ở tỉnh lẻ, trước giờ cơ thể đã đưa ra nhiều dấu hiệu bất thường rồi, nhưng gia đình em lại không để tâm và cũng không có khả năng tài chính để đi khám. Mà em lo cho sức khoẻ của mình lắm, nên định hè tự thân kiếm tiền chi trả cho chuyện này.

Mình trước: cắt tóc ngắn, bớt nghĩ lại, ưu tiên bản thân.