u/12c_

Selam.. İlk paylaşımım yapıyorum, Yaklaşık 5 yaşından beri karabasan çökmesi (uyku felci) ve benzeri uyku problemleri yaşıyorum. her geçen yıl zaman içinde daha da ağırlaştı ve kötüleşti stresli dönemlerde zirve yapıyo. Şu an 19 yaşındayım üniversite öğrencisiyim bütün büyük sorunlarımı atlattım, travmalarımı atlattım, ya da öyle sandım. Ama hala daha uyumam saatler sürüyor, kabuslar peşimi bırakmıyor, hala daha her hafta en az 1 kere uyku felci geçiriyorum geçen bir gece üst üste 2 kere oldu. bu da uyumaktan korkmama sebebiyet veriyor. zaten en baştan uyuyamamam bu sebeplerle başlamıştı ilkokul ortaokul dönemi korktuğum için uyumuyordum ya yine olursa diye. Bu konuda yalnız olduğumu düşünmüyorum benim gibi olanlarla yorumlarda buluşsak birbirimize tavsiyeler versek. Çünkü hayatım boyunca rahat bir uyku çektiğimi hatırlamıyorum..

Selam.. İlk paylaşımım yapıyorum, Yaklaşık 5 yaşından beri karabasan çökmesi (uyku felci) ve benzeri uyku problemleri yaşıyorum. her geçen yıl zaman içinde daha da ağırlaştı ve kötüleşti stresli dönemlerde zirve yapıyo. Şu an 19 yaşındayım üniversite öğrencisiyim bütün büyük sorunlarımı atlattım, travmalarımı atlattım, ya da öyle sandım. Ama hala daha uyumam saatler sürüyor, kabuslar peşimi bırakmıyor, hala daha her hafta en az 1 kere uyku felci geçiriyorum geçen bir gece üst üste 2 kere oldu. bu da uyumaktan korkmama sebebiyet veriyor. zaten en baştan uyuyamamam bu sebeplerle başlamıştı ilkokul ortaokul dönemi korktuğum için uyumuyordum ya yine olursa diye. Bu konuda yalnız olduğumu düşünmüyorum benim gibi olanlarla yorumlarda buluşsak birbirimize tavsiyeler versek. Çünkü hayatım boyunca rahat bir uyku çektiğimi hatırlamıyorum..