Dezorganizált kötődésből lehetséges a gyógyulás?
Sziasztok!
A történetem röviden annyi, hogy 14 éves koromban ismertem meg a férjemet. Elkerülő kötődő, gyermekkorában folyamatosan bántalmazták.
Én dezorganizált vagyok, a párkapcsolataim terén inkább szorongó, minden egyéb társas kapcsolatok terén elkerülő.
Mivel mi közösen nőttünk fel, közösen értünk el mindent (végzettség, jogosítvány, saját autók, saját ház) bennem az soha nem merült fel, hogy mi bármikor is elszakadhatunk egymástól, egészen kb 1.5 évvel ezelőttig.
Ekkor kezdtem el önismerettel foglalkozni.
Rájöttem, hogy a kapcsolatunk toxikus és ő bántalmaz engem, amit én folyamatosan normalizáltam.
A válásunk folyamatban van.
Közben megismertem egy férfit, aki szintén elkerülő.
Ebbe a kapcsolatba rengeteg energiát fektettem, azonban feleslegesen. Ő soha nem tett semmit értem/értünk.
Ugyan abba a mintába kerültem bele. Idealizáltam, szorongtam, távolodtam, ellöktem, szorongtam, vissza akartam szerezni.
Mind a két kapcsolatban ezt a dinamikát követtem.
Most jelenleg nagyon magányosnak érzem magam. Barátaim nincsenek, egy barátnőm van.
A családomtól elzárkózom. Nekem édesanyám volt az első bántalmazóm. Az ő viselkedését is sokáig normalizáltam. Vannak testvéreim, de nem érzem azt, hogy nyitnom kellene feléjük. Sok a negatív tapasztalatom.
Nem járok társaságokba, nem ismerek embereket.
Hogyan kellene ezen változtatnom?
Ha bele kerülök egy közösségbe kívülállónak érzem magam. Egyszerre vágyom a társaságra és egyszerre taszít a gondolata.
Tudom, hogy kell szakembert felkeresnem, felvettem már párral a kapcsolatot. Viszont érdekelne külső emberek meglátása és észrevétele.
28/N