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Halb Marathon
Kann man mit 2 Läufen pro Woche halbmarathon Ready werden? Aktuelle kann ich 5,5km am Stück laufen. Wie sollte ich die Läufe gestalten?
u/AlarmingWeb4580 — 2 days ago
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Leg day
Hi Leute, ich mache calisthenics und bräuchte ein calistenics leg day für Läufer. Könnte ihr mir Übungen empfehlen die auf jeden Fall im Plan sein sollten?
u/AlarmingWeb4580 — 3 days ago
Another one 😂 Is my pull up getting better? How is my form now?
u/AlarmingWeb4580 — 2 months ago
Pull ups
Hi guys, how do you do your pull-ups? Do you always go into a dead hang, or do you start your reps from an active hang? Is one of them strictly right or wrong?
Today, I did my pull-ups starting from an active hang for the first time, and I felt my back engaging way better.
u/AlarmingWeb4580 — 3 months ago
Pull ups
Hi guys, how do you do your pull-ups? Do you always go into a dead hang, or do you start your reps from an active hang? Is one of them strictly right or wrong?
Today, I did my pull-ups starting from an active hang for the first time, and I felt my back engaging way better.
u/AlarmingWeb4580 — 3 months ago