Vermutlich AdHS, vorgehen?
Hallo ihrs,
Vorab: Ich habe keine ADHS Diagnose, allerdings wurde mir schon von mehreren Leuten gesagt bzw gefragt, ob ich AdHS hätte.
Wie kommen die drauf?
Folgende Anzeichen habe ich gemerkt bzw wurde mir gesagt:
-Aufschieberitis, schiebe alles erdenklich mögliche bis zum Schluss hinaus, um dann unter Stress zu geraten und hektisch, panisch zu werden
-Ich zittere die ganze Zeit mit meinem Bein, brauch immer irgendwas in der Hand zum spielen
-Habe Probleme mich lange zu konzentrieren bzw lasse mich schnell ablenken. Mitten in einem Meeting fällt mir ein, dass ich einen Termin für die Werkstatt buchen muss. Das kann natürlich nicht warten, dass muss gleich während des Meetings passieren. Natürlich verpasse ich die Hälfte…
-Wenn mir was gefällt, kann ich mich stundenlang damit beschäftigen. Wehe wenn nicht, dann verfluche ich es, schimpfe rum, und bin maximal genervt.
-Ein wirkliches Problem: Ich bin sehr impulsiv und quatsche den Leuten immer rein. Es ist wie ein Zwang, wenn jemand was erzählt muss ich unbedingt gleich reingrätschen und nicht abwarten. Das fällt unangenehm auf und wurde mir auch schon so im Feedback Gespräch genannt
-Außerdem tendiere ich oft dazu, dass sich meine Laune schlagartig ändert. Von gut gelaunt auf Miesepeter
-Ich hinterfrage viel und interpretiere sehr viel hinein. Ausserdem bin ich sehr bedacht kein Risiko einzugehen und alle Eventualitäten zu berücksichtigen. Es darf letztlich nicht zum worst case kommen.
Das war mit jahrelang so nicht bewusst, aber durch vermehrtes Feedback und eigenen Beobachtungen merk ich es schon.
Macht es Sinn dagegen was zu tun? Mich stört es schon, weil ich sehe wie mein Umfeld reagiert.