u/Anti-Dialectic

2021 im april aufgehört zu Kiffen, habe wenig geraucht aber regelmäßig.

Januar 2022 das Zigaretten Rauchen aufgegeben, hat mich überrascht das Ichs überhaupt geschafft habe.

Bin kein Partymensch, habe ein wenig hin und wieder getrunken aber mit dem Trinken april 2021 vollständig aufgehört, seitdem trinke Ich nur ein Bier pro Monat wenn überhaupt.

Das Problem ist dass ich dann angefangen habe unterschwellig nach einem Ersatz zu suchen. Da Ich Russisch aufgewachsen bin, Schwarztee kenne und sowieso Schwarztee Liebe habe ich langsam eine Abhängigkeit dafür entwickelt. Was mir garnicht bewusst war ist dass Schwarztee so abhängig machen kann wie Kaffee. (Ich verabscheue übrigens Kaffe)

Habe vor rund 5 Wochen damit aufgehört, das schlimmste ist vorbei aber entzug hält immer noch an.

Manchmal kopfschmerzen, ganze tag und nacht ruhelosigkeit, Schlaflosigkeit und brain fog.

Meine lieblingsinteressen mach mir keinen Spaß und kann meine Lieblingsmusik nicht mal genießen.

Ist das normal?