Comment « surmonter » la peur d’avoir mal pendant les relations sexuelles ?
Coucou, j’ai depuis quelques temps du mal à éloigner ma peur d’avoir mal pendant mes relations sexuelles.
Pour contexte : lors d’une relation précédente j’avais souvent mal pendant l’acte et l’ex ne s’arrêtait pas vraiment quand j’avais mal ou que je ne voulais pas/plus.
Aussi en octobre j’ai eu une ivg par aspiration ce qui est plutôt douloureux et assez traumatisant. Même si mon copain et j’en amie m’ont accompagnés et on pris bien soin de moi
Alors, je suis avec mon compagnon actuel depuis un peu plus d’un an et tout ce passe très bien avec lui. Lors de ma relation précédente comme dit j’avais souvent mal et avec le temps j’avais appris à ignorer la douleur et faire avec.
Parfois lors des rapports je peux ressentir une gêne mais mon compagnon s’arrête de suite si je lui demande et est très doux mais voilà que depuis 1 mois environ dès que nous initions les choses avant que l’ont commence commence j’ai cette peur d’avoir mal qui arrive, au début je l’ignorais et essayais de continuer mais le rapport est de suite douloureux et je le sens tendue donc on arrête aussitôt et à chaque fois je repense à cette ivg et ça me bloque complètement.
J’en ai parle avec mon copain il assure que ça ne le dérange pas et que je me sente bien est ce qui est le plus important pour lui je n’arrive pas à m’empêcher de m’inquiéter, mon ex ne respectait pas vraiment mes refus ou forçait jusqu’à me faire céder donc j’ai peur que mon copain finisse pas ne plus m’aimer même s’il me dit que ça n’arrivera pas
Bref, c’est confus mais je suis inquiète et je ne sais pas comment régler mon problème