Solitude et hypersensibilité suite à séparation
Bonjour,
Je ne sais pas si ce que je vais raconter à sa place ici, mais depuis maintenant 9 mois nous nous sommes séparés avec mon ex conjointe, séparation initié à la demande.
Nous avons deux enfants en garde alternée depuis, et j’ai un énorme sentiment de solitude malgré le fait que ce soit moi qui est souhaité arrêter notre relation. La relation est encore très conflictuelle, et cela m’affecte énormément. Je suis hypersensible et j’ai du mal à gérer toutes ces émotions. Par exemple, je passe systématiquement ma première soirée après avoir récupérer mes enfants à pleurer à chaudes larmes sans trop comprendre ni pouvoir m’arrêter. Même chose quand je les laisse à mon ex la semaine suivante..
Tout cela est très éprouvant, et je voulais savoir si vous aviez des conseils pour m’aider à surmonter cela ?
Merci à tous pour votre aide.