u/Com3tto

May i ask kung possible ba na ma outrun or maging same level ng roadrunner yung mga babad sa track? I mean kahit same intense pagdating sa mga speed/vo2max session. Ano pa ma advice nyo na training kung road run lang nakakatakbo? Not expert sa running, just notice kasi mga tumatakbo na matataas ang pace is sa track lang(mga following ko sa strava) yung takbo nila. Been achieved din sub 4 marathon kaso napakahirap abutin lalo pag sa body composition is bitin/short and feels like forever nung training weeks.

Ps. Wala din kasing track sa lugar namen kaya di ko maikumpara kung ano effect nya kung itry ko 😅

Need advice po, gusto ko po sana mag immediate resign sa work kaso di pwede except pag may medical/health condition. Kaso di allowed sa company ko na mag immediate kailangan daw 30days render. Sa lilipatan ko kasing work ka hired, nextweek e start na idk what to do if pag sabay ba (since same working hrs) o mag negotiate dun sa new work na wait ko matapos irender yung current work ko. Same wfh sya btw.

Clue sa current company: nasa top 1 most complained bpo sa dole yung name.