u/Dimond-princess-cut

سبب الفوز باللقب:
سهله< نوع خضار واحد
حامضه< من الليمون
حلوه< من دبس الرمان
مالحه< ملح
حاره< حرارة الجرجير
مُرَّه < من السماق

مشروبي المفضل بالصيف لذيذ بارد منعش ويسرسح 😋

ملعقه صغيره لافندر مجفف انقعه بموية مغليه واغطي عليه نص ساعه (احب نكهة اللافندر قوية) وبعدها اصفي اللافندر واخليه يبرد، بعد ما يبرد اضيف عصير نص ليمونه وملعقه صغيره عسل وازيد مويه لنهاية الكوب

ناويه اتمرن فل بودي مرتين بالاسبوع، الصوره الاولى تمرين يوم السبت الصورة الثانية تمرين يوم الاربعاء، كل تمرين ٣ جولات والتكرار والوزن بتزيد بشكل تدريجي

وزني مناسب طولي يمكن احتاج ازيد ٢-٣ كيلو بس وهذي بتجي مع التغذية، هدفي من التمرين هو الصحة واني احرك عضلاتي وبس ما اهتم بالتضخيم او خسارة وزن او اي شي ثاني

باقي الايام انا فيها اكتف امشي 12k+ خطوة باليوم بسبب طبيعة دوامي وحتى بالويكند امشي على الجهاز، وبعد اسوي يوقا بس بشكل متقطع

انا وحده من الناس الصور الحلوه تأثر علي وعلى مزاجي وبنترست عز الطلب

صور تتجدد حسب الي يعجبني ودايم اسوي visions board لكل شهر منه حسب الاهداف الي ناويه احققها حتى لو صغيرة وتحمسني

سويت المقادير بالنظر والحمدلله ضبطت

المقادير نص دقيق بر ونص ابيض، حليب لوز وعسل وكاكاو خام وخل ( للهشاشه) وزيت جوز هند وملح

على الوجه ذوبت دارك شوكلت مع شوي زيت جوز هند وشوي عسل

هي قوامها وطعمها وكل شي كأنها كيك بس ماعندي الا قوالب دونات 🙈