u/Downtown_Air_1176

▲ 10 r/natacao

Pernada

Pessoal, nado há pouco mais de 1 ano. Não tenho biotipo de nadador (sou baixo e gordinho) e, pra falar a verdade, sempre tive certo medo de água, fato é que demorei a aprender nadar de Fato. Dito isso, gostaria de dicas pra pernada, pois, mesmo mantendo o corpo em streamline, cabeça baixa, fazendo o movimento correto com os pés, sou extremamente lento com a pernada... Mesmo que eu faça força, não saio do lugar com facilidade

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u/Downtown_Air_1176 — 7 days ago