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Ciao! Qualcuna ha consigli sull'allenamento post parto con uso di fasce o corsetti tipo slimtum? Io con la prima gravidanza (3 anni fa)ho recuperato rapidamente,senza praticamente diastasi residua. Ora sono quasi alla fine della seconda e vedo già coning durante l'allenamento. Immagini che post partum sarà un disastro (questo bimbo sembra piu grosso dell'altro). Pensavo di iniziare a organizzare il piano di allenamento post partum e mi chiedevo se potessero aiutarmi appunto corsetti. Io faccio crossfit+ allenamenti mirati e pensondi continuare dopo... grazie

Ragazze come siete messe? Sono in crisi.

Prima gravidanza (2023),avevo preso 4 kg partendo da 47 (alta 160 cm). Persi tutti al parto e altri (troppi) allattando 1anno e mezzo, e tornata a 49 kg dopo circa 3 anni.

Ora sono a 32 w della seconda, e ho già messo 5 kg quasi (partita da 49,sono 54.3). Si continua a mettere ancora tanto,da vostra esperienza?

Io mi alleno costantemente (crossfit) e ho un'alimentazione bilanciata,in piu lavoro full time..quindi giuro che non passo il giorno tra snack e divano!!!