u/Embarrassed-Love-734

idk i have been horrible horrible anxiety and panic attacks and can't sleep for the past two months, i quit my sertraline cold turkey in mid feb and two months ago i started having horrible horrific anxiety i never felt before due to work bc i started a new job and i hate it, idk what to do i genuinely feel like my heart is going to explode i booked two therapy sessions but no help, i can't sleep nor make any decisions i am so desperate that i came here idk what to do idk if it's really due to work or i am like this i need help but i asked everyone and nothing helped i feel like i am going insane idk if i will ever get better i feel suffocated and my throat hurts like hell but i don't want to rely on meds I want to go to the root problem which is work i think it's making me anxious but it shouldn't affect me to this extinct i have to be able to deal with situation without feeling like i am collapsing

hey guys my situation is very complicated i got my first job as IT presales analysist 6 months ago and i fucking hate it, I was trying to adopt bc the workload was light and my boss was kinda nice so i decided to just work on my skills to move to cybersecurity in another company bc we don't have that department, but lately my boss changed and refused my annual leave even tho they don't give me work at all! i have been having horrible panic attack and i can't sleep at all for the past two months. anyways this was the nail in the coffin and i wanna change departments i thought of the IT department or delivery department( as a software engineering analysist) but i will list my concerns for each

1-IT they are under shared services and tbh my relationship with them is not the best(they are very close together and more of an introvert)i don't like that team that much and also im scared there would be a lot of workload and also idk if we get the same pay

2-delivery they haven't given the juniors any projects in the past 7 months and also i would be working at different locations depending on the client and i heard that if u work at the client site it could reach like 10 hours but idk

i can't make up my mind tbh and i am scared to make a move bc my boss just refused my annual leave but the time is ticking and if i want to change departments i need to make a decision quickly pls put in mind my ultimate goal is to get out of this company with an experience in my field that can help me in the future especially in cybersecurity

اشتغل في الpreslaes ولما يكون في ديلز حرفيا يطلبون مني اسوي اشياء معينة بس ما يدخلوني ميتنقز ولا تجيني ايميلات فيها سي سي والمشكلة ابي اطلع اجازة رافض مديري بحجة العمل وانا ماعندي شغل ايش اسوي؟

طبعا انا الصدق اذا مر مثلا يوم كامل ما كلموني ولا طلبوا مني شيء اطلع شوية بدري ٣ كذا لان نظام العمل عندنا مرن وهم حرفيا مادروا عني مثلي مثل الجدار واحيانا يجلسون بمكتب غير وبعيد عني.

الصدق مرة كنت اجي ٨ واطلع ٤ وكان السوبرفايزر بيعلمني شيء وقلت له بطلع لان الساعة ٤ ومرة قلت له مقدر اشتغل بعد ساعات الدوام المهم ٨ مافي احد الا الذبان فصرت اجي ٩ واطلع ٤ اذا مافي شغل الى الان ما عطاني الشغل انه يستدعي اقعد لين ٥

الصدق اول وظيفة لي والنظام في الحضور والانصراف مبهم لان كثير ناس يجون متأخر اصلا زي ١٠ او ١٠ ونص والتيم يعني ما علموني مرة على الشغل نظام خذوه فغلوه ولا فيه اي فيد باك ولا حتى يسلمون علي الصدق قد سويت اغلاط كثير بس انا جديدة وحرفيا مافي اي فيدباك بناء وكلهم اجانب ورجال فشوي الموضوع صعب اني ادخل معهم زود اني مو حابة المجال ولا شيء لكن لازم اشتغل بسبب التقييم وكذا وفوقها مديري اصلا يخلي السوبرفايزر هو اللي يعطيني الشغل وكذا ويقولي مافي اجازة لان عندك شغل وانا ادري انه ماعندي شيء معقولة ما يدري؟

السلام عليكم انا ودي اخذ يومين قبل واربع ايام بعد اجازة العيد ومديري كلمته في البداية رافض وحاولت فيه قال ارسلي ايميل وبشوف المهم هو في الدمام وانا في الرياض وما رد على ايميلي مع العلم اني من يوم ما بديت ٦ شهور ما اخذت اجازة ابدا وانا اصلا ما يعطوني شغل ولا يعتمدون علي مرة اوفر وكانه يمن علي لاني اخذت اسبوعين عن بعد بسبب تعلم الرخصة مايحتاج اقولكم انه ابو هنود هو والتيم حقي

السلام عليكم جميعا انا توظفت اول وظيفة لي من ٦ شهور تقريبا في الpresales وقبلت فيها احسن من اقعد فاضية مع انه ابدا مو مجالي وتأكدت اكثر عقب ال٦ شهور اللي مضت، طبعا مديري هندي وكل التيم هندي ومهمشيني بشكل مو طبيعي وفوق كل هذا مديري يرفض اخذ اجازة عندنا قسم IT في الشركة وقسم delivery software engineering analysist طبعا انا ودي انقل مرة اشتغل بشيء تكنيكال اكثر لكن مرة اخاف اخذ القرار الغلط

بالنسبة للديلفري لهم ٦ شهور ما اشتغلوا على ولا مشروع وقاعدين بالبيت واذا صار فيه مشاريع بيكون عند الكلاينت فهذا اللي مخوفني تكون ساعات العمل كثيرة وضغط ويصير مكان العميل بعيد عن بيتي(مقر الشركة حاليا في كافد وقريب من بيتي)

بالنسبة للIT مدري اصلا اذا فيه شواغر واذكر قد كلمت وحدة بالتيم وحسيت ماتبي اجي معهم تخاف اخذ مكانها وبرضو انهم تحت الshared services وانا هذا القسم علاقتي فيهم مو مرة وكذا وخاصة لاحظت يشددون على الحضور انا قسمي محد يدري عني اطلع اغلب الوقت بدري وكذا

وش نصيحتكم لي بالعلم اني اصلا شغفي وكلش اتجاه الامن السيبراني وكلمت الCISO عندنا وقال انهم بصدد تأسيس فريق امن سيبراني لكن شكل الموضوع مطول سنة او اكثر

للاسف الموضوع مأثر على نفسيتي وكل يوم امر بنوبات هلع خاصة قبل الدوام ودي استقر واكون بمكان كويس بس مرة مشتتة واخاف من اتخاذ خطوة الصدق

السلام عليكم انا اشتغل it pre sales مع هنود والصدق كلمته قبل فترة يعطيني شغل وعطاني بس يتوقع مني احلس بعد ساعات العمل وضحت اني مقدر المهم له ٣ ايام كذا ما يعطوني شغل ولا حتى يعطوني وجه توني اول وظيفة لي ولا اعرف شيء بهالمجال طبعا ما علموني شيء بس يعطوني الشغل كذا