فعلياً مثلا لو بلشت تلعب رياضة رح تبلش تلاحظ قديش مستواك سيء جدًا وتكتشف عيوب صحية بنفسك اكثر من قبل
مع انك بتقدم لقدام بتضل تحس حالك ورا وهو اشي ايجابي وسلبيات بنفس الوقت
ايججابي عشان بتعرف مستواك بعين عقلانية وبتقدر تقيس وتحط أهداف مناسبة
سلبي لأنه بخوفك انك تفشل او تكمل