Bonjour tt le monde, je souhaite prendre 1 semaine de vacances à la mer, océan enfin bref un endroit où je peux me baigner tranquille j’adore l’eau nager mais j’ai peur qu’en septembre octobre les températures seront froides dans certaines régions comme l’asie étant donné que c’est la saison des pluies.
Donc quelles pays vous me conseiller pour profiter 1 semaine près de l’eau ?
Merci bcp !
Bonjour tt le monde, je souhaite prendre 1 semaine de vacances à la mer, océan enfin bref un endroit où je peux me baigner tranquille j’adore l’eau nager mais j’ai peur qu’en septembre octobre les températures seront froides dans certaines régions comme l’asie étant donné que c’est la saison des pluies.
Donc quelles pays vous me conseiller pour profiter 1 semaine près de l’eau ?
Merci bcp !
J’en peux vraiment plus. je suis désespérée à un point où j’en chiale la nuit.
J’ai une graisse viscérale assez importante que j’ai accumulé ces dernières années et depuis janvier 2026 j’ai commencé le sport de façon plus ou moins régulière pour faire fondre ce ventre de merde!
Aidez moi je vous en supplie, je fais actuellement 1h de marche inclinée, 10% d’inclinaison entre 4 km/h et 5,2 km/h + des exos de renforcement musculaire type led squats (que je déteste ausis comme exercice), élévation latérale avec des disque de 2kilos chaque main, la planche 30 secondes, je fais ce circuit depuis on va dire avril mais avec des moments de pause dans l’activité physique et la depuis début août j’ai vrmt recommence sérieusement mais j’en ai marre de ne pas voir mon gros ventre ne pas se dissoudre.
Le pire c’est que étant donné que je suis en déficit calorique le matin je me réveille avec le ventre plat mais du à cette satané graisse viscérale mon ventre n’est pas plat même si je sens qu’il l’est mais la il ne l’est pas
je vous en supplie aidez moi je suis désespéré qu’est ce que je fais de mal ? je vois bien que sur la balance je perds du poids (passage de 74kg à 68kg depuis javier 2026) mais ma graisse viscérale abdominale est toujours bien présente
je suis une jeune femme et je vois dans les réseaux le ventre des hommes fondre à une vitesses c ahurissant et moi ça marche pas ça me saoule
Bonjour les filles je ne sais pas si j’ai bien fait ou non mais j’ai envoyé des nudes (vidéo) sur snap a un gars avec lequel je flirtais.
Mtn que j’ai fais ça je regrette tellement de l’avoir fais, j’me sens si conne. Je ne sais même pas pq j’ai fait ça étant donné qu’il n’a même pas insistais une fois, c’est moi de mon plein gré qui est envoyée mais mtn je regrette.
Je n’ai bien évidemment pas mis mon visage dans les vidéos mais jsp j’ai peur que ça leak. normalement le gars est de confiance mais on sait jamais je reste lucide tout de même.
Mais je me demande aussi et si snapchat enregistré mes vidéos et les utilisais contre moi sachant que c’est mon snap perso avec mon prénom, parce que j’ai fais des recherche sur reddit et selon certain post reddit les grandes entreprise de la tech rachète nos images, dats etc et ça me fait peur. je me sens tellement conne d’avoir fait ça.
Merci à vous
Slt les filles,
Je voulais savoir si parmi celle qui vont à la salle comment vous avez réussi à dépasser le regards des gens pour vous inscrire à la salle ? Parce que je souhaite m’inscrire à la salle pour continuer ma perte de poids mais j’ai tellement peur parce que je transpire tellement genre vrmt et j’ai peur du regard des gens qui ils vont voir mon visage bien rouge bien mouillée mdr.
Je sais bien que ça peut sembler idiot mais pour l’instant je fais du sport à la maison (1h de marche inclinée 5 fois dans la semaine + renforcement musculaire 3 à 4 fois dans la semaine) je transpire énormément, mon t shirt en devient tout humide et j’ai peur du regard des gens à la salle quand ils vont me voir toute trempée sur le tapis de course.
J’aimerai pouvoir dépasser cette peur du regard des gens mais c’est plus fort que moi surtout quand je vois dans les réseaux tout le monde à la salle est archi clean propre sur eux et moi à côté on dirait un tank en train de souffrir.
Merci pour vos conseils !
Slt tout le monde,
Je pense qu’on a du vous posez la question un milliard de fois mais je souhaite m’inscrire à la salle pour continuer ma perte de poids mais j’ai tellement peur parce que je transpire tellement genre vrmt et j’ai peur du regard des gens qui ils vont voir mon visage bien rouge bien mouillée mdr.
Je sais bien que ça peut sembler idiot mais pour l’instant je fais du sport à la maison (1h de marche inclinée 5 fois dans la semaine + renforcement musculaire 3 à 4 fois dans la semaine) je transpire énormément, mon t shirt en devient tout humide et j’ai peur du regard des gens à la salle quand ils vont me voir toute trempée sur le tapis de course.
J’aimerai pouvoir dépasser cette peur du regard des gens mais c’est plus fort que moi surtout quand je vois dans les réseaux tout le monde à la salle est archi clean propre sur eux et moi à côté on dirait un tank en train de souffrir.
Merci pour vos conseils !