u/Fantastic-Project-13

Bir kaç ay bakmadım ben sub ölmüş bir şeyler yapalım arkadaşlar

Full Hd 4k Türkiye haritası

Yalnızız kitabını anlık olarak okuyorum açıkçası çok benlik bir kitap değil biraz yavaş ilerliyor onun dışında diğerlerine daha başlamadım başka önerdikleriniz varsa yazabilirsiniz

Shoulder press machinede iyi ağırlıklara zorlanıyom ama tekrar aynı düşük kiloyla nasıl aynı tekrar yapıyorum olm ne zamandir boyle aklim almiyo

Üst çeneme tel takılcak öneri olarak bunu yap ya da bunu yapma diyebilceğiniz bir şey var mı

Bu arada sizce ayni kisimi evde yapmakla zaten olmazda finali gerçekten moral verici

Sonunda cikti son kutuda amoglu

Buda deadlif istasyonum

Birkaç konu var. Birincisi yüksek ağırlık yapıp formdan ödüm vermek mi düşük ağırlık yapıp tam form yapmak mı diğer konuda trapez bölgem mi eksik bende anlamadım ama boynum uzun gibi ve sırık gibi duruyorum 1 yıl oldu 3 ay ara verdiğimde oldu ama aynada kendi mi görünce tam olmuşum gibi hissetmiyorum aq hoşuma gitmiyor bel 79 kol 38 cm boy 174 kilo 75 son fotoda spora baslamadan önceki halim orda kilom 60 küsür

Kol açıklığı ne kadar önemli mesela artıları eksileri neler bize ne katıyor sporda olsun diğer konularda olsun mesela benim boyum 173-174 arası kol açıklığımda 180-181 arası yani bu ölçü ne boka yarıyor hayatta herhangi bir şeye faydası var mıdır bilgili kişilerin bu konu hakkında yorumlarını bekliyorum

Rastgele bir takım yapmıştım ve tutmuş yani çok düşük bir ihtimal değil mi logosundan ismine isminden simgesine kadar her şeyi tutmuş sizinde mi böyle yoksa farklı mı yorumlarda konuşalım

Mesela gittiniz belirttinniz doktor aç dedi doktorun cinsiyeti size göre önemli mi ve tereddüt eder misiniz açarken yoksa normal mi karşılarsınız aklım almıyo yani aileyi bırak yabancı birine göstermek felan yok yani

Günlerden perşembe çekiş günü hafif pump varken çekinelim dedim ağırlıklar baya düşmüş sizce nasıl

Gotik kültürü ile alt kültürü aynı değil çoğu kişi bunları aynı şey sanıyor ya da karıştıyor bunu belirmek istedim