Ajuda com procrastinação*- - Problema mental ou sintoma derivado da ansiedade?
Boa Tarde,
Preciso de ajuda para tentar perceber como ultrapassar a procrastinação,
eu sou por norma geral uma pessoa super ansiosa, este ano que tem sido uma verdadeira porcaria,
no inicio do ano perdi o meu pai de forma repentina , e mais umas situações desagradáveis que se passaram, e a ansiedade piorou tanto que tive de começar a tomar medicaçao para acalmar,
dito isto, sempre sofri de procrastinação , de momento os meus maiores objectivos sao tirar a carta e ir ao ginasio, , eu tenho a vontade de ir mas quando chega a altura de ir arranjo sempre alguma desculpa interior para nao ir,
alguem tem alguma dica para tentar vencer a procrastinação ?
u/FoxDieee — 7 days ago