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Hello,

Je cours en amateur depuis ... 15 ans peut-être, et je participe à des courses organisées depuis 10 ans, entre 10 et 35 km. Je n’ai pas d’ambitions particulières en course, juste l’envie de finir dans le premier quart du peloton. Clairement, pas de podium en vue, juste du plaisir et de me dépasser.

Malgré ces 10 ans de courses, il y a un truc que je n’arrive toujours pas à gérer : la dernière nuit avant la course.
La journée, tout va bien, je ne ressens pas de stress particulier, en général j'ai tout préparé pour avoir l'esprit tranquille le lendemain.
La nuit je fais quasi nuit blanche. Je ne pense pas forcément à la course mais inconsciemment l'excitation doit monter. Fin avril, pour mon trail 35km, je me suis réveillé à 3h30 et impossible de me rendormir.

Encore une fois, pas d'objectifs majeurs. Parfois ce sont même des courses "plaisir" entre 2 plus gros objectifs ... mais à chaque fois ça commence par une mauvaise nuit ... forcément ça aide pas, c'est même frustrant : j'ai tendance à être moins rapide dans les courses organisées que quand je cours solo 😃

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