u/GoodHopeful2832

oi! sou M27, diagnóstico tardio de TEAn1 e TDAH há uns 4 meses. estava em acompanhamento psiquiátrico com a médica que me avaliou, mas não gostei de algumas condutas recentes. queria indicações, preferencialmente de mulheres. acolhimento e escuta são muito importantes pra mim. precisa ser de SP pq meu trabalho só aceita atestado/declaração com CRM de SP.

oi, pessoal!

tenho um diagnóstico recente, mas há tempos lido com seletividade alimentar (que foi melhorando ao longo do tempo) e disfunção executiva que tornam a tarefa de cozinhar um desafio.

almoço marmita no trabalho 5 vezes por semana (sem $ para comer fora todo dia) e costumo jantar lanche. sinto que enjoei das minhas opções de conforto.

alguém tem dicas de comidas fáceis de preparar, e fiquem boas na marmita ou como lanche?

não como leguminosas (nem feijão 🥲), legumes cozidos e verduras amargas, e não costumo usar temperos fortes.

as opções que costumo levar no almoço são sobrecoxa assada, estrogonofe, macarrão à bolonhesa e quibe recheado.

de jantar, costuma ser lanche com atum, hamburguer assado, pão de queijo com leite ou iogurte, torta de frango e sushi.

oi, pessoal! meu primeiro post por aqui.

tomo venlafaxina há 5 anos para ansiedade e depressão. apesar de alguns efeitos colaterais, estou adaptada ao remédio (principalmente na parte emocional, funciona bem pra mim).

recentemente, fiz uma avaliação que indicou TDAH e TEA suporte 1. então, minha psiquiatra propôs o atentah, mas para isso precisaria desmamar a venlafaxina, que ela sugeriu substituir por sertralina.

alguém tem dicas do desmame da venlafaxina? tentei cortar de 150mg para 75 e senti uma ansiedade muito grande, acho que vou ter que ir mais devagar.

queria saber também se alguém faz essa combinação atentah + sertralina, como foi/é sua experiência? nunca tomei nenhum dos dois...

obrigada!