u/HamburgerRoyalBeste

Hallo zusammen, ich habe vor kurzem erfahren, dass mein Arbeitskollege aus unserem Büro (wir sind 3 Personen) gekündigt hat (noch Kündigungsfrist). Wir kennen uns schon 6 Jahre und außerhalb von der Arbeit zwar nie zu tun gehabt aber er wird mir sehr abgehen. Ich habe sonst keine Freunde und in der Arbeit dann auch keine Bezugsperson mehr mit der ich über einiges auch außerhalb reden könnte. Für nach der Arbeit Zusammensetzen sind wir dann doch nicht so die Bro's.

Habt ihr Tipps für mich? Habe schon länger keine Freunde mehr (eigentlich seit ich vor 10 Jahren in eine andere Stadt gezogen bin)

If only the hard drive/SSD is replaced with another one from the same device model (for example because the original device has a damaged display and keyboard), there are a few things to consider regarding Entra ID and Intune?

Will it remain unchanged, or is there a new device in Entra?

Hallo zusammen,

ich wollte mal fragen, ob jemand ähnliche Erfahrungen hat oder Tipps für mich hat.

Ich arbeite in einem Bürojob, bei dem ich den ganzen Tag konzentriert denken und mental „funktionieren“ muss. Zusätzlich habe ich jeden Tag starke Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Halsbereich. Ich sitze viel und merke, dass sich dort extrem viel Spannung aufbaut.

Mein Alltag sieht momentan so aus:

Aufstehen um 5 Uhr morgens

Ca. 1 Stunde Arbeitsweg

Den ganzen Tag geistig anspruchsvolle Arbeit

Durchschnittlich nur ca. 6 Stunden Schlaf

Abends bin ich oft schon gegen 20 Uhr so müde, dass ich sofort einschlafen könnte

Teilweise bin ich schon dienstags komplett erschöpft und fühle mich, als wäre die Woche eigentlich schon vorbei

Sport mache ich keinen, einfach weil mir nach der Arbeit komplett die Kraft dafür fehlt. Ich komme heim und habe oft nur noch das Bedürfnis, mich hinzulegen oder direkt schlafen zu gehen.

Ich fühle mich eigentlich dauerhaft energielos und ausgelaugt. Selbst nach dem Wochenende bin ich oft nicht wirklich erholt. Die Verspannungen machen es zusätzlich unangenehm und ich habe manchmal das Gefühl, dass mein Körper ständig „unter Strom“ steht.

Ist das „normaler“ Stress/Alltag?

Können die Verspannungen und die mentale Belastung so stark müde machen?

Liegt es vielleicht einfach am Schlafmangel?

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und etwas gefunden, das wirklich hilft?

Hallo zusammen,

ich wollte mal fragen, ob jemand ähnliche Erfahrungen hat oder Tipps für mich hat.

Ich arbeite in einem Bürojob, bei dem ich den ganzen Tag konzentriert denken und mental „funktionieren“ muss. Zusätzlich habe ich jeden Tag starke Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Halsbereich. Ich sitze viel und merke, dass sich dort extrem viel Spannung aufbaut.

Mein Alltag sieht momentan so aus:

Aufstehen um 5 Uhr morgens

Ca. 1 Stunde Arbeitsweg

Den ganzen Tag geistig anspruchsvolle Arbeit

Durchschnittlich nur ca. 6 Stunden Schlaf

Abends bin ich oft schon gegen 20 Uhr so müde, dass ich sofort einschlafen könnte

Teilweise bin ich schon dienstags komplett erschöpft und fühle mich, als wäre die Woche eigentlich schon vorbei

Sport mache ich keinen, einfach weil mir nach der Arbeit komplett die Kraft dafür fehlt. Ich komme heim und habe oft nur noch das Bedürfnis, mich hinzulegen oder direkt schlafen zu gehen.

Ich fühle mich eigentlich dauerhaft energielos und ausgelaugt. Selbst nach dem Wochenende bin ich oft nicht wirklich erholt. Die Verspannungen machen es zusätzlich unangenehm und ich habe manchmal das Gefühl, dass mein Körper ständig „unter Strom“ steht.

Ist das „normaler“ Stress/Alltag?

Können die Verspannungen und die mentale Belastung so stark müde machen?

Liegt es vielleicht einfach am Schlafmangel?

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und etwas gefunden, das wirklich hilft?