A.e Consejo sobre tomar terapia
Hace 1 año deje la terapia y aveces tomo ansioliticos en poca cantidad (solo ante estres) no estoy diagnosticada con algún trastorno "grave" pero desde los 12 años tengo problemas emocionales y me detectaron tendencias a episodios depresivos y ansiedad de corta duración (aveces horas y otras dias) ahora tengo 24 y he aprendido a controlar mejor mis síntomas de ansiedad o pánico, siento que he mejorado porque tengo novio, amigos y trabajo pero aveces me siento vacía y me deprime pensar en el futuro, quisiera que me aconsejen, debería volver a terapia o hay formas de cambiar por mi misma (la razon por la que la deje fueron económicas) y siento que me he quedado sin orientación o alguien para desahogarme