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Anaerobes Training
Hallo zusammen, bin neu hier an Board seit einigen Wochen und hab da Mal ne Frage an die Schwarmintelligenz. Meine anaeroben Trainings (von Garmin vorgegebene Intervalle, gemessen mit Uhr und Brustgurt) enden laut Auswertung nie im anaeroben Bereich sondern "nur" im hoch aeroben. Meine max HF liegt laut Uhr bei 192, VO2max bei 52. Pushe ich nicht genug? Mache ich was falsch ...?! Ich verstehe es nicht ganz.
Danke für jede Hilfe.
u/Huge-Peace-3521 — 2 days ago