Galera estou descobrindo umas parte do corpo que nem sabia que existia, é muito satisfatório ver uns riscos começar aparecer, de 102kg para 84 minha busca e atingir os 18% de bf na balança minha tá 22% quando comecei estava com mais de 30%
Não desistam, a caminhada é árdua mas vale a pena
Em 2024 assistindo videos no youtube decidi criar uma lista de metas para 10 anos,
Peguei um Word e risquei 2024 iriam acontecer coisa x, y, z em 2025 e assim por diante... simplesmente fiz e esqueci desta lista.
Hoje estava limpando minha pasta pessoal, e tive um grata surpresa, encontrei esta lista e digamos que fiquei em choque.
2025 digamos que de 12 coisas que coloquei 10 bateram cravadas, assustadoramente cravadas...
Mas o que mais me impressionou foi em 2026
Coloquei metas em Janeiro, Maio, Julho, Setembro e Dezembro. E me impressionou o resultado.
Janeiro coloquei a seguinte meta (isso em 2024): 2026 Janeiro – Iniciar ano com pé direito estar alinhado com a saúde e as contas - resultado: Comecei o ano de 2026 e do nada me virou uma chave, reduzi a bebida drasticamente e cuidei muito da minha saúde perdi mais de 10kg no total e me considero uma pessoa que não é sedentária nos dias de hoje (o que me pega é como o João de 2024, definiu isso do nada kkkkk eu mudei da agua para o vinho do nada, e eu não abria essa planilha de metas para ficar olhando)
E o mais doido está por vir,
Maio - 2026 Maio – 3 Anos com minha esposa Planejar casamento / dar presente legal - Adivinha kkkkk, eu e minha mulher comentávamos em casar mas nunca marcamos data nem nada do tipo apenas ficava com palavras ao vento, simplesmente em maio, virou uma chave nossa e marcamos data, já estamos vendo tudo, e isso assusta, simplesmente o fato da precisão dos fatos.
Espero que siga desta maneira vou continuar nortear minha vida com base os planos do pequeno joão kkkkk.
Mas a dica que dou é escrevam, apenas escrevam e sonhem, isso tem uma força absurda...
Estava na fila da pipoca do cinema, e estava um mãe e um menino atras (aprox. 8 anos).
A mãe indagou:
- Filho, porque você quis pegar pipoca, afinal você acabou de comer?
O menino de maneira sagaz no mesmo instante respondeu:
- Mãe Cinema tem que ter pipoca, caso contrario é apenas filme...
Isso me consumiu, fiquei matutando na mente, foi algo genial que nunca havia refletido... não aguentei até trazer essa reflexão para você. o que vocês acham ? Cinema tem que ter pipoca, caso contrario é apenas filme ?
Dito isso, estou com o garoto, Cinema é pipoca
Bora galera caminhar no taquaral queimar os bacon 10:30 conto com vocês
Galera apenas gostaria de compartilhar a alegria que é poder viver feliz novamente, cheguei a 102 kg e hoje me encontro no processo com 84kg e 22% de gordura (cheguei a mais de 30), não desistam do processo, é muito difícil mas vale a pena, sei que as fotos não devem retratar tão bem, mas a mudança é muita e sinto isso nas roupas, deixei dois antes e depois um com a camisa e outro sem. É isso, caso alguém tiver alguma dica agradeço. Não abandonem o processo 🙏🏻
Fala galera, eu e minha mulher vamos escapar um fim de semana e ir para buenos aieres
Vamos chegar sexta feira 01:00 da manhã e vamos embora domingo às 10:00.
Preciso de dicas, restaurantes, passeios para fazer com o pouco tempo que temos
Para termos de sapiência, ficou bem bom o preço do voo, 3800 nos dois, e vamos gastar mais uns 1200 com hotel/estudio
Gostamos demais de meter o doido as vezes e fazer essas loucuras
Pessoal, hoje minha mulher me mandou um mensagem e fiquei pensativo, ela disse que temos que sair mais com os amigos (a gente sai junto sempre, e sempre acompanho ela em churrasco e tudo mais, temos uma ótima relação e acaba que sou "amigo" das amizades dela)
O ponto é que eu sou uma pessoal que faz "amizade" muito facil, conheço muitas pessoas, mas não tenho um amigo realmente, não desabafo com ninguém, não fico mandando mensagem para ninguém, e sou muito ruim e ficar fomentando a amizade, mesmo quando solteiro sempre fiz coisas sozinhos, viajava de moto, avião tudo sozinho entretanto é muito difícil para mim fazer uma amizade duradoura no sentido de sempre estar presente, não sei explicar meio que sou muito frio nessa parte, como sou de facil socialização minha mente sabe que independente de onde chegar vou arrumar alguma "amizade" momentânea
Só que realmente preciso de uma amizade mesmo, um grupo de amigos, mas não sei se isso ta chamando no meu coração, e uma das coisas que me pega é que talvez fique sozinho até o final da vida por não ter amizades realmente.
Apenas um desabafo ref. a um assunto que estou bem perdido