u/InternationalCopy846

hey ihr,

Ich hab jetzt vermehrt angefangen Klausuren zu schreiben und altklausuren zu gliedern. einmal die Woche schreib ich beim Hemmer kk die Klausur mit und ehrlich gesagt ist das absolut frustrierend.

die Klausuren find ich schrecklich. die alten examensklausuren, die ich unter der Woche Gliedere, verstehe ich deutlich besser.

Dazu fall ich leider ständig durch. da ich im September meinen freischuss schreibe, ist das gerade super frustrierend. Ich hab wirklich das Gefühl, ich bin einfach zu dumm dafür. überhaupt noch daran zu glauben, dass ich das bestehen werde, fühlt sich absolut falsch an, als würde ich mich selbst belügen.

Habt ihr Tipps, wie ich am besten damit umgehe?

danke für alle Rückmeldungen:)

hey!

Ich bin leider sehr verzweifelt, was das Thema abnehmen geht und dachte ich schreib hier mal rein.

ich bin 173cm groß weiblich und wiege ca 67 Kilo. Ich weiß, dass ich im Normalgewicht bin, fühle mich leider trotzdem garnicht wohl… mein Ziel waren immer so. 59 Kilo. ich denke, dass ich dann zufriedener wäre und endlich mal in tshirt und kurzer Hose rumlaufen könnte, ohne mich absolut zu schämen.

leider versuche ich schon sehr lange abzunehmen, oft klappt das defizit auch, peile immer so ca 1700 an. mache auch krafttraining regelmäßig und esse ausreichend Protein.

allerdings hab ich eine es vergangenheit und daher allgemein ein schwieriges Verhältnis zum Essen.

früher zu wenig gegessen, was wiederum zu Heißhunger geführt hat, Mahlzeiten rausgeschoben, Bulimie etc… mittlerweile ist es besser geworden, trotzdem hab ich oft noch Heißhunger Attacken wo ich eindeutig im Überschuss bin und das zerstört natürlich mein Fortschritt. Außerdem verspüre ich sehr häufig den Drang etwas zu essen, obwohl ich eig kein Hunger habe. Fast schon zwanghaft muss ich Sachen aufessen und muss zb abends was essen, obwohl ich manchmal kein Hunger habe, weil ich irgendwie auch Angst habe, dass bald der nächste essanfall vor der Tür steht.

irgendwie hab ich mein Hunger und Sättigungsgefühl verlernt. auch wenn ich zb nur 1300 gegessen hab, denk ich immer ‚hab ja noch 400 offen also ess ich noch was. wirklich Hunger hab ich manchmal garnicht.

es fühlt sich an als würd ich im hamsterrad springen und nich voran kommen.. ist für mich sehr frustrierend.

ich hatte mir als challenge gesetzt bis September mein Ziel zu erreichen und jetzt endlich mal durchzuziehen, aber irgendwie komm ich nicht voran.

habt ihr Tipps gegen das zwanghafte essen, allgemein Tipps auch fürs abnehmen im Normalgewicht und mit es Vergangenheit?

danke für alle Tipps :)

Was würdet ihr in jedem Fall lernen, wenn ihr noch wenig Ahnung von ArbeitsR habt und im September Examen schreibt?