u/JuMatMa

Entorse qui ne guerit pas apres 7 mois / conseil sur medecin du sport et kine chambery

Bonjour à tous,

je me suis fait une grosse entorse à la cheville mi-Novembre 2025 : radio (pas de fracture) + echo et j’ai enchainé sur des scéances de kine 10 jours plus tard.

Je n’ai pas eu d’attelle et pas été immobilisée. Mon pied n’a jamais vraiment été instable.

Mais 7 mois plus tard : ma maléole est toujours gonflée et ma cheville ne plie toujours pas. Je n’ai pas pu reprendre le ski cet hiver ni la grimpe ni la rando no l’alpi ni rien d’autre … J’ai essayé de reprendre le vélo mais comme la cheville ne plie pas ça me créé des douleurs au genou.

J’ai fait un IRM en Janvier : RAS

J’ai fait une infiltration articulaire mi Mars : ca a dégonflé puis regonflé 15 jours après quand j’ai du me remettre en mouvement pour un déménagement.

J’ai fait une infiltration ligamentaire il y a 5 jours mais pour le moment, il n’y a pas de mieux …

Je désespère. Est ce que quelqu’un a déjà eu ça ?

Comment avez vous fait ?

Est ce que vous connaissez une bon médecin du sport / chirurgien / kine / radiologue / specialiste de la cheville sur chambery / grenoble ?

Merci beaucoup

reddit.com
u/JuMatMa — 3 days ago

Entorse qui ne guerit pas apres 7 mois / conseil sur medecin du sport et kine chambery

Bonjour à tous,
je me suis fait une grosse entorse à la cheville mi-Novembre 2025 : radio (pas de fracture) + echo et j’ai enchainé sur des scéances de kine 10 jours plus tard.
Je n’ai pas eu d’attelle et pas été immobilisée. Mon pied n’a jamais vraiment été instable.
Mais 7 mois plus tard : ma maléole est toujours gonflée et ma cheville ne plie toujours pas. Je n’ai pas pu reprendre le ski cet hiver ni la grimpe ni la rando no l’alpi ni rien d’autre … J’ai essayé de reprendre le vélo mais comme la cheville ne plie pas ça me créé des douleurs au genou.
J’ai fait un IRM en Janvier : RAS
J’ai fait une infiltration articulaire mi Mars : ca a dégonflé puis regonflé 15 jours après quand j’ai du me remettre en mouvement pour un déménagement.
J’ai fait une infiltration ligamentaire il y a 5 jours mais pour le moment, il n’y a pas de mieux …
Je désespère. Est ce que quelqu’un a déjà eu ça ?
Comment avez vous fait ?
Est ce que vous connaissez une bon médecin du sport / chirurgien / kine / radiologue / specialiste de la cheville sur chambery / grenoble ?
Merci beaucoup !

antecedents : RAS

Sexe : F

Age 40 ans

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u/JuMatMa — 3 days ago

Bonjour,

je suis en train de faire des travaux dans ma maison.

J'aimerais savoir s'il vaut mieux

- peindre murs et plafond en premier puis poncer et vitrifier le sol

- ou poncer et vitrifier le sol puis peindre murs et plafond

J'envisageais de peindre murs et plafonds en premier pour ne pas abimer le sol une fois qu'il est refait. Cependant, je me demande si la poussière du ponçage peut abimer la peinture qui sera faite.

Merci pour vos conseils !

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u/JuMatMa — 19 days ago