
Avez-vous déjà eu des effets negatifs à cause de la méditation ?
J’ai commencé à méditer avec Petit Bambou pour m’aider à gérer mon anxiété et être plus dans le moment présent, c’est vraiment efficace sur moi et c’est un moment que j’apprécie. Par réflexe et curiosité j’ai cherché « méditation contre indications » et j’ai été surprise du résultat :
J’ai découvert que la méditation était associée à des risque de psychose, d’anxiété décuplée, de déréalisation et autres joyeusetés si l’on présente des troubles psy (ce qui est mon cas j’ai un trouble anxieux assez costaud). Certaines études parlent de près de 10/20% des participants.
Moi j’ai le sentiment que ça peut être presque addictif ? Je sais pas trop comment le décrire
Est-ce que ça vous êtes déjà arrivé ?