Ich will wieder mal in den Biergarten. Gibt es den Zaubergarten noch. Ich habe schon Google angeworfen und man hat Treffer, aber alles nicht aktuell.
Facebook letzter Eintrag 2025 alle anderen Treffer auch von 2024..
Hat da jemand Erfahrungen?
Ich denke jeder kennt solche Stellen, wo Bürger Sachen zum Verschenken abstellen.
z.b. Arndstraße/Platenstraße
Manche legen auch ihre Sachen vor dem Haus mit einem Zettel "zu Verschenken".
Ich habe aber das Gefühl, mittlerweile sind solche Stellen zu reinen Müllabladestellen mutiert und das "zu Verschenken" Schild ist nur eine Art rechtliche Absicherung falls man Probleme bekommt.
Ich beobachte das in der Arndstraße. Das ist teilweise bald eine Frechheit was dort steht. Alte verkratzte Plastiktrinkbecher, irgendwelche exotische Teile von elektrischen Geräten, ein vergammelter Kinderwagen der aussieht als hätte man ihn aus dem Müll gezogen.
Leute, werft das Zeug doch gleich weg und stellt nur Zeug raus, was man auch verwenden kann oder garantiert auch genommen wird.
Da ich viele Jahre mit meiner Áchillessehne Probleme hatte und das ein häufiges Problem ist, trage ich mal meine Erfahrungen zusammen. Vielleicht hilft es ja was.
(denke aber ist bei Vielen unterschiedlich, was bei mir hilft bzw. nicht geholfen hat ist nicht unbedingt auf Andere übertragbar)
Ich war ein ambitionierter Läufer. Vor ca. 10 Jahren hat es angefangen mit den Problemen, was ein Laufen quasi unmöglich machte.
Es lief immer nach dem gleichen Muster ab. Schmerzen, dann paar Monate Ruhe bis es wegging (dauerte immer ewig) und dann waren die Schmerzen wieder schnell da.
Was habe ich gemacht?
- Diclofenac und Co. =>0 Besserung
- mit Pferdesalbe einreiben und massieren =>0 Besserung
- an einer Treppenstufe wippen =>0 Besserung bzw. hat es nicht verhindert
- Kauf von diversen Gadgets, Wippbretter..Bänder um die Wade zu dehnen usw. => rausgewofenes Geld
- Gelkeile bzw. hohe Absätze haben das Aufkommen der Schmerzen oft verhindert.
- anderes Schuhwerk Hoka => leicht Besserung aufgrund der Dämpfung
- Barfußschuhe um die Sehnen über den Tag hinweg zu strecken hat nichts gebracht
Damit ich überhaupt Sport mache bin ich zum Krafttraining übergegangen.
- Kreuzheben und Kniebeugen haben meine Kraft in den Beinen massiv verstärkt, hat allerdings auch nicht die Achillessehnenprobleme verhindert.
Allerdings war das indirekt für mich doch der Schlüssel zum Erfolg.
Für Kniebeugen braucht man (sollte) die Beherrschung der Russenhocke (geht auch ohne).
Ich habe angefangen die Hüfte zu mobilisieren und zu dehnen (Russenhocke kann ich immer noch nicht, liegt aber daran das ich es zuwenig übe).
Irgendwann habe ich gemerkt das mit steigender Hüftmobilität meine Probleme mit der Achillessehne verschwanden bzw. minimiert sind.
Ich bin immer den verkehrten Weg gegangen und hab mich auf die Wade konzentriert, aber bei mir kamen die Probleme durch die Hüfte.
z.b. diese Übung
https://www.balgrist.ch/fileadmin/user_upload/Fachbereiche/Orthopaedie/Huefte-Becken/Dokumente/Hueftbeuger-Dehnuebungen.pdf
Abduktoren-Dehnung am Tisch
Ich will nicht sagen dass dies der ultimative Tipp ist, aber vielleicht nützt es einigen Personen die den gleichen Grund für ihre Achillessehnenproble haben.
Bei einem normalen Verbrenner Motorrad ist es ja einfach, alles ist etwas kleiner und leichter. Deswegen ist ein z.b. 200kg Motorrad sehr schnell und beschleunigt auch gut.
Der Motor wiegt wenig.
Lässt sich das auch auf den Akku von einem E-Motorrad übertragen. Oder braucht ein E-Motorrad mit starken Motor und ähnlichen Reichweiten einen ähnlich großen Akku wie ein E-Auto? Ja..sicher hat ein E-Motorrad nicht so viel Akkuverbrauch wie ein Auto, aber ist der Unterschied so groß?.