TDHA e a procrastinação para estudar.
Olá, tenho TDHA e preciso estudar para uma prova que acontecerá em novembro/26 e simplesmente não consigo focar de maneira alguma. Eu sento para estudar e penso literalmente na morte da Bezerra por horas e quando vou ver é tarde o suficiente para ter q ir dormir. Cada dia mais eu sinto que meus dias são totalmente perdidos por conta da falta de foco.
Tomo atentah fazem 20 e poucos dias. Já li relatos aqui que demora para fazer efeito, acabei comprando o metil (Ritalina) para tentar estudar e ainda não usei, porque eu simplesmente não consigo mais sentar para estudar de tanta desmotivação, parece que quando estou em casa eu fico igual uma estátua, fico horas mexendo no celular ou olhando pra parede…não consigo olhar filmes/séries ou qualquer coisa do tipo, enfim, fugi um pouco do assunto.
Mas gostaria de saber como sentar para estudar sendo um TDHA. Parece idiota, mas eu simplesmente não sei mais como…