Quelle habitude en dehors des entrainements de course à pied vous à fait progresser significativement ?
Bonjour tout le monde,
J essaye de progresser en course à pied avec des objectifs de performance et je me demandais quelle habitude/astuce à laquelle on ne penses pas forcément a significativement amélioré votre niveau quand vous l'avez mise en place.