▲ 6 r/Gimnasio
¿Realmente hace falta ir al gimnasio 5 o 6 días por semana para progresar?
Estoy tratando de mantener una rutina constante y últimamente me pregunto si entrenar casi todos los días realmente marca tanta diferencia.
Hay gente que dice que entrenar 5-6 días es lo ideal, pero también veo personas que consiguen buenos resultados entrenando menos.
En su experiencia, ¿qué les ha dado mejores resultados: entrenar más días, hacer menos sesiones pero mantener la constancia, o entrenar según las ganas?
Me interesa conocer qué les ha funcionado a ustedes 👀💪
u/NinaVelvert — 1 day ago