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No solo en habilidad sino en estrategia, liderazgo, coraje, etc... cuentenme sus opiniones y el porque

Hola, alguien sabe de alguna institución o entidad donde pueda tomar cursos, seminarios o diplomados de historia presencial? he entrado a diferentes universidades pero su oferta no es muy buena que digamos

Hola, soy Nicolás de la ciudad de Bogota y tengo 29 años, me gustaria conocer personas con quienes en un futuro podamos salir, hablar y conversar por largas horas sea comiendo o tomando algo. Me gusta mucho la historia, la literatura, el baloncesto y el mundo en general.

Si hay posibilidad de que fueran chicas seria muy bueno ya que casi no tengo amistades mujeres

Hola, llevo varios años con dolores de hombros, cuello y cabeza por temas de ansiedad y tics. Alguien conoce una persona experta en hacer masajes para aliviar estos dolores y que trabaje a domicilio? De antemano muchas gracias

Buen día,

Quisiera pedirles ayuda y consulta con un tema con el cual llevo varios años. toda la vida he sido una persona ansiosa y desde hace unos 8 años mi cerebro empezo a asociar que cuando siento ansiedad, tristeza, aburrimiento, miedo o demas emociones, la masturbación se convirtio en una forma de regularme a traves de la dopamina. He perdido dos relaciones amorosas por ello y en estos momentos siento que he tocado fondo. Estoy mejorando mi estilo de vida a traves de hacer ejercicio de cardio y pesas, buena alimentación, tomar agua, meditar para aprender a dejar pasar los pensamientos, respiración consciente y tomo magnesio y potasio pero aun asi llevo 3 meses en el proceso y no siento realmente un cambio en mi vida. Hay alguna recomendación que me puedan dar para mejorar en mi proceso? muchas gracias