u/NotXxyas_

امس اشتريت هذا البن، قوجي من محمصه دبليو🫘

الصراحة اول مره اجرب شيء من هالمحمصه ولما شميت ريحه البن حرفيا دخت، قلت واضح بيكون البن المفضل الجديد عندي. حتى لما طحنته الريحه فاحت وقلت ويني عنه هذا من زمان🤣 ولكن اول ماشربته خابت امالي

يمكن لاني سويته مستعجله قبل الدوام فماصار زين، او يمكن طحنته انعم من المطلوب فطلع فيه مروره غريبه.. اي قاعده احط اعذار للبن من كثر ماعجبتني ريحته وابغى يعجبني طعمه غصب🧍🏻‍♀️بكرة راح تكون المحاوله الثانيه وباسويه بتأني ورويه ونشوف النتيجة

اكثر مده كنت اصمد فيها قبل ٣٠ د ولكن اليوم قررت اضغط على نفسي واكملها ساعه والصراحة ماكانت بهذيك الصعوبة🤣.

اهم الاشياء الي اركز عليها:
١- مستحيل اوقف
٢- احط الفوطه على الشاشه عشان ما اركز في الوقت واشغل لي شيء اشاهده او اسمعه
٣- ابدأ بسرعه منخفضه لمده ٣-٥ د وبعدها ازيد السرعه ٣-٥ د وبعدها ارجع للبطيء
٤- واهم اهم شيء اني ما امسك الجهاز عشان مايروح تعبي على الفاضي

انتظر التهاني والتبريكات على انجازي. وش اطول وقت قضيتوه على جهاز التعذيب هذا؟

كشخص يعتمد بشكل كبير في فطوره على الافوكادو (ويحب يسوي تاكو)، دايما احاول ابحث عن افضل مكان يبيع افوكادو ويكون جاهز للاستخدام ولكن دايما محاولاتي تكون فاشله

في السوبرماركت الافوكادو يا يكون مره قاسي او مره خربان مافي حل وسط.. لقيت مكانين (مقبولين) للافوكادو واشتري منهم اسبوعيا ولكن اطمح لامكان افضل: ١- فاكه الفله عند الشبيلي ٢- الافوكادو المكسيكي في بعض فروع المنتزه

ستل هالمكانين الجوده مو دايما ثابته.. ياتصيب يا تخيب.
اتمنى الاقي حزب الافوكادو الي يدلوني على ضالتي🤣🥑

رحت كلاس بيلاتيز (على الريفورمر) لاول مره وكانت تجربه غريبة وممتعه. كشخص متعود يروح الجم وواجد اسوي بيلاتيز بس على المات شوي كنت متررده ادخل كلاس ريفورمر لان الكل يقول قد وشو صعب. ولكن استوعبت ان لحد ما دام ان الشخص عنده مرونه ويعرف التمارين الاساسيه على المات ويقدر يربطها بالتمارين على الريفورمر فبتكون التجربه مره ممتعة

على قد ما اتمرن كور في الجم ولكن في كلاس البلاتيز حسيت بشد من نوع جديد🤣 الجهاز ممتع كانه لعبه ولكن في نفس الوقت يحتاج تعود. انبهرت من نفسي والمدربه انبهرت مني وكله بفضل خلفيتي في الجم فأنصح الجميع يجربوا يدخلوا كلاس ولو مره.

الي دخلت كلاس قبل تعطينا تجربتها وعن نفسي فقررت اشترك في كلاسات باستمرار🫶🏻🩵

مشتريات اليوم من افران الحطب عباره عن التالي:

١- خبز البروتين الي اشوف الكل يمدحه، حبيته حسيته خفيف ولكن لسبب ما الخبزه متهالكه وتتقطع بسرعه ماعرف اذا بس حقي بالغلط طلع كذا ولا كيف

٢- اخذت ريد شوت فيها شمندر، برتقال، ملفوف احمر، تفاح وليمون وعجبني الصراحة بحكم اني احب اي شيء فيه شمندر ولكن شوي يحرق شكيت فيه زنجبيل ولكن مو مكتوب

٣- العسل اخذه واستخدمه مُحلي لوافل البروتين/الشوفان الي اكله بدل السيروب (مخي يقول انه صحي اكثر واصلا يعجبني طعمه اكثر من السيروب)

٤- بسكوت الشوفان حقهم ا ع ش ق ه لازم تجربوه!

الي عنده مقترحات اخرى من افران الحطب يعلمنا عشان نجرب🫶🏻🪵💜