u/Paxooooo

Hallo zusammen,

Ich brauche dringend Putz Tipps, sagt mir gerne eure Taktiken wie ihr es schafft, dass ihr nicht jeden Monat aufs neue einen großputz starten müsst weil alles ekelhaft versifft ist. Jedes mal aufs neue sage ich mir ab jetzt halte ich die Wohnung sauber und immer wieder sieht es nach ner Woche aus als hätte ein Blitz eingeschlagen. Grade stehe ich wieder vor einem Grosputz, ich habs heute nur geschafft aufzuräumen aber morgen muss ich putzen. Ich nehm auch gern Putztipps allgemein an.

Danke

Hatte jemand von euch schon einmal einen Hyperfocus auf das Thema organisieren bzw planung? Ich habe manchmal (selten) phasen in denen ich akribisch meine Tage durchplane und das alles aufschreibe und mir jeden Tag eine ToDo liste schreibe und früh aufstehe und irgendwie alles schaffe. Das hält dann immer so eine Woche und dann bekommt die Routine kleine Dellen was dann dazu führt, dass ich sie komplett abbreche und depressiv werde. Kennt das jemand?

Ich leide seit 6 Jahren an Depressionen und mache aktuell die ADHS Diagnostik. Ich habe allerdings das Gefühl mich schon besser konzentrieren zu können als andere auf dem Spektrum. Meine Therapeutin meinte auch ich bin da eher so an der Grenze zu Adhs. Auch die innere Unruhe ist zwar vorhanden aber nicht 24/7 was ich mir aber eventuell daran erklären kann, dass ich einfach oft innerlich gefühlstaub bin. Vorallem in diesen tauben phasen denke ich auch eher langsam und als wären meine Gedanken hinter einem nebel. Alles ist dann eher undeutlich. Bei der Diagnostik habe ich ein bisschen das Gefühl bekommen ADHS muss quasi immer pausenlos unruhig und laut im Kopf sein. Wie ist das bei euch so? Könnt ihr vielleicht genau beschreiben wie sich euer Adhs anfühlt? Und hat vielleicht jemand auch Erfahrung mit Depressionen und Adhs?