u/PossibleVarious563

Hey everyone,

I'm looking for some feedback on my current training routine and how I could improve it.

About me:

• 175 cm / ~63 kg
• Goal: gain muscle and strength while staying athletic, rather than purely bodybuilding
• Current max is around 13 pull-ups and 20 dips
• I also enjoy sprinting and want to keep some conditioning/explosiveness in my training
• Equipment: pull-up bar + gymnastics rings

Current weekly plan:

Monday — Upper / Rings (Strength)

• Ring chin-ups: 4–8
• Ring dips: 4–8
• Hard ring rows: 4×10
• Deep ring push-ups: 4×12
• Ring curls: 3×8
• Handstand push up 3×7

Around 2 min rest on the main movements.

Tuesday — Sprint + Core

• 6×50 m sprints at around 90–95%
• 2–3 min full recovery between sprints

Then 3 rounds:

• Hollow hold: 30–40 sec
• Reverse crunches: 12–15
• Side plank: 30 sec/side

Wednesday — Rest

Thursday — Upper / Rings (Volume)

• Ring chin-ups: 4–8
• Ring dips: 4–8
• Hard ring rows: 4×10
• Deep ring push-ups: 4×12
• Ring curls: 3×8
• Handstand push up 3×7

Friday — Swim or rest

Saturday — Full Body / Conditioning
Something shorter and less intense, usually calisthenics circuits followed by a short EMOM.

Example EMOM:

• 4 pull-ups
• 8 push-ups
• Every minute for 8 minutes

Sunday — Rest

I'm not specifically trying to specialize in bodybuilding or calisthenics skills at the moment — I mostly want a well-rounded athletic base.

What do you think of the overall structure?

In particular, I'm wondering:

• Is 3 upper/full-body sessions per week too much pulling/pushing volume?
• Would you change the exercise selection or weekly split?
• Is one dedicated leg session + sprinting enough for lower body development?
• Am I missing anything important for long-term shoulder health/recovery?

The title is not quite accurate. I'm a 24-year-old Frenchie, and I've lived in Paris my whole life. However, my mom is American, so I have U.S. citizenship and an American passport.

I'm currently finishing law school here in France, which I actually enjoy a lot. However, I spent a year as a firefighter with the BSPP in Paris, as an emergency responder and I loved loved it. Since university is free in France, I decided to study as much as I could and figure out what I wanted to do afterward.

Two years ago, I spent the summer in NYC for an internship and absolutely fell in love with the city and had the chance to talk to a few FDNY firefighters.

Joining the FDNY has always been a dream that I've kept in the back of my mind.

As I mentioned, I'm finishing law school, but I'm now considering pursuing a more active, physical career like firefighting.

Does anyone have any general thoughts on a career with the FDNY?

Also, how realistic are my chances of getting hired by the FDNY?

Thank you for your answers, if you ever want to visit a parisian fire station, it me up :))

Bonjour à tous,

Je travaille jusqu'à fin juillet et n'ai eu que très peu de temps pour me consacrer aux révisions. Pour l'instant je n'ai fait que relire les cours envoyé par l'IEJ de Paris 1. Cependant, j'ai effectué mon Master 2 en Droit Privé à P1, qui propose des cours utiles pour le CRFPA (proécdure, oblig, droit civil).
Est-ce que vous pensez que c'est faisable de rettraper mon retard, considérant que en août je suis en vacances et pourrait alors m'y consacrer pleinement ?

Certains d'entre vous auraient des conseils ?

Merci et bon courage à ceux.celles qui le passent!

Dear all,

I am passing the French bar this summer and am looking for a "dumber" phone so I can focus better on studying.

I was looking at flip phones and other phones from dumbphone reddit but though about Blackberries!

What do you think of this? Can this be a good option?

Also, I need Whatsapp to communicate of various study groups, do you guys have any models in mind that you know support the app?

Thank you for your help!!

Dear all,

I feel like this is has become quite a classic question, but I unfortunately missed the 1st batch and would like to know if someone was successful in buying one somewhere in Europe other than the dumber website ?

Also if someone is selling theirs, please dm!!

Bonjour à tous,

J’ai 24 ans, je suis en M2 de droit privé à Paris 1 et je poursuis en parallèle un DU en droit de l’art à Nantes.

À la base, je suis quelqu’un qui a toujours eu un fort intérêt pour l’art et la création : j’ai fait beaucoup de guitare, quelques scènes, un peu de photo, des missions en scénographie, etc. Mais par peur de ne pas réussir à gagner ma vie — un grand classique, je sais — je me suis orienté vers des études de droit, parce qu’elles étaient accessibles financièrement et parce que je suis sincèrement attaché à un idéal de justice.

Les études de droit m’ont plutôt plu au départ. J’avais l’impression d’apprendre énormément de choses, tout en ayant encore du temps pour construire ma vie à côté : gagner ma vie, développer des projets, notamment une association avec laquelle j’ai organisé des concerts, des expositions, faire du sport etc.

Tout ça pour dire que je pense avoir un côté un peu hyperactif, qui me pousse à vouloir tout tester, tout voir, tout comprendre. Je me considère comme quelqu’un de très curieux, ambitieux, sociable, bon vivant, sportif, avec beaucoup d’envies et d’énergie.

À l’issue du M2, je m’imaginais passer le barreau et trouver une voie à la croisée du monde de l’art et de la justice (j’avais d’ailleurs fait un stage chez un avocat travaillant en droit de la musique, mais l’expérience ne m’a pas tant plu que ça).

Et plus j’avance, plus je doute. Je réalise que je connais peu, voire pas, d’avocats réellement épanouis. J’ai l’impression que la profession est soumise à une pression énorme, et que le quotidien peut vite devenir très intellectuel, très solitaire, très “derrière un écran”. Or ce côté-là ne m’attire pas vraiment.

J’ai aussi toujours travaillé en parallèle de mes études, que ce soit en restauration, en scénographie, dans le transport d’œuvres d’art, comme guide touristique, etc. Ces expériences m’ont montré que j’aimais aussi le concret, le mouvement, le contact, les environnements vivants.

Aujourd’hui, je me rends compte que j’ai beaucoup de choses envie d’explorer : la musique, peut-être la production ou d’autres métiers du secteur ; le sport et l’aventure, avec l’envie de faire de la voile, le chemin de Compostelle, etc. ; l’artisanat, puisque je prends des cours d’ébénisterie ; mais aussi la photo et plus largement le monde de l’image.

Bref, je me demande si devenir avocat ne risque pas de me mener vers une forme de frustration au quotidien. J’ai peur de m’enfermer dans une voie "prestigieuse" et intellectuellement stimulante, mais peut-être trop stressante, trop sédentaire, trop éloignée de ce qui me fait vraiment envie.

Est-ce que certains d’entre vous ont déjà vécu ce genre de doute en fin d’études ? Est-ce que le métier d’avocat peut quand même laisser de la place à une vie créative, sportive et curieuse ? Ou est-ce qu’il vaut mieux écouter ce signal d’alerte avant de s’engager davantage dans cette voie ?

Merci d’avance pour vos retours.