u/Savings_Office_171 — reddlx

Motorradtour mit Supermoto-Fahre

Hallo zusammen,

ein Kollege von mir wollte nachdem ich dieses Jahr erfolgreich ein Wochenende in Südtirol mit dem Motorrad verbracht habe, nun auch unbedingt einmal mitfahren.

Er sagt er würde dann auf nen Campingplatz, da man dort günstig Zelten kann. Das Problem sehe ich hier aber bei seiner Motorradwahl.

Zu mir: Ich fahre eine Suzuki Bandit 600s, die ist sehr angenehm zu fahren auch nach mehr als 6h reine Fahrzeit habe ich da nie Probleme gehabt, sowohl körperlich als auch am Motorrad.

Zu ihm: Er fährt eine KTM EXC 690, die ist doch für sowas nicht geeignet, oder? Da kannst du doch nichtmal ordentlich Gepäck mitnehmen und länger als 3h würde ich mit der vom Fahrkomfort auch nicht aushalten glaube ich...

Was sagt ihr dazu? Sollte man das lieber lassen oder übertreibe ich?

reddit.com

u/Savings_Office_171 — 2 days ago

▲ 0 r/FitnessDE

3x Legday in der Woche

Hat wer von euch Erfahrung mit 3x Legday pro Woche?

Kann mir wer Tipps geben wie ich mein leichtes Beindefizit so effizient wie möglich aufhole?
Habe lange Beine deswegen brauch ich denke ich mehr Muskeln in den Beinen damit es überhaupt nach etwas aussieht.

Aktuell wäre das mein Plan: (siehe Fotos)

Nach dem Legday 1 kommt einmal OK dann direkt Legday 2
Danach Pause und wieder OK + Legday 3 dann Pause.

Bin auf eure Antworten gespannt und hoffe ihr zerfleischt mich nicht.

EDIT: Bei Tag 3 trainiere ich mit 70-80% meines Arbeitsgewichtes.

u/Savings_Office_171 — 7 days ago

▲ 97 r/FitnessDE

Hallo zusammen.

Anbei mein Progress der letzten Jahre. Bin 1,84cm und wog Anfangs 53kg. Jetzt bin ich bei um die 80kg bei 15% KFA (geschätzt).

Habe die Jahre über 4-5 mal pro Woche trainiert, bin aber auch viel feiern gegangen, habe mich nie perfekt ernährt. (Dirty Bulk am Anfang). Hatte auch mal eine pause von ca 6 Monaten, in denen ich max 1-2 pro Woche gefangen bin.

Es wäre sicherlich mehr drin gewesen, jedoch wollte ich mich nicht 100% dem Gym verschreiben.

Ich mag abschließend sagen, dass jeder seinen eigenen Weg gehen soll und sein eigenes Tempo hat, es wird immer Leute geben die es „besser“ machen aber im Endeffekt trainiert man doch für sich selbst und sollte deshalb auch nur auf sich achten.

Hoffe ich konnte einigen vielleicht ein realistisches Bild machen, was möglich ist, wenn man sich eben nicht komplett aufopfert.

u/Savings_Office_171 — 17 days ago