Desabafo de quem prometeu cuidar de si e falhou
Olá a todos, tenho 24 anos, sou homem (embora me sinta um miúdo e vão ver que escrevo como tal) e venho aqui desabafar um pouco sobre a minha vida e como negligenciei a minha saúde física e mental.
Para começar vou dar algum contexto do que foi a minha vida desde a infância até agora. Dos 3 aos 15 sofri bullying na escola, desde humilhações, gozarem com o meu corpo, baterem-me, etc., além disso, cresci com pais tóxicos e narcisistas sem noção nenhuma. Desde pequeno que vivo em estado de ansiedade e stress, convivo todos os dias com ansiedade social e tenho quase a certeza que tenho transtorno de défice de atenção e dislexia, nada disto foi diagnosticado oficialmente porque os meus pais sempre acreditam que não tinha razões para ter estas coisas (mais para a frente já vão perceber o porquê de eu depois de os 18 nunca ter procurado resolver isso).
Depois disto tudo, assim que acabei o secundário fui trabalhar para pagar um curso profissional e tentar ganhar minimamente bem sem ir para a faculdade. O objetivo era claro: sair de casa dos meus pais onde vivo há 24 anos num quarto sem janela e sem espaço e tratar da minha saúde mental e física. Estive 4 anos a trabalhar arduamente até conseguir um trabalho bem remunerado tendo em conta a função e a realidade portuguesa. Nesses 4 anos ignorei completamente o objetivo de tratar da minha saúde e quando os meus amigos e namorada perguntavam-me quando o iria fazer dizia ser quando recebesse melhor. Agora que consegui um bom salário estou aqui a escrever isto porque mais do que nunca sinto que devia mesmo tratar de mim.
Não importa se durmo 5 ou 10 horas sinto-me sempre cansado, tenho ataques de ansiedade regulares, tenho colegas de trabalho fantásticos, mas não me consigo relacionar devido à ansiedade social, estou extremamente magro e com má postura. O grande problema é que tenho medo de gastar dinheiro em psicólogos e ginásios e acabar a não conseguir comprar casa e sair do Inferno que é viver na casa dos meus pais antes dos 30... Já pensei em ir de qualquer forma e depois logo se vê, mas não queria nada que os meus pais descobrissem que vou ao psicólogo por causa deles e também já pensei em fazer exercício em casa para poupar algum dinheiro, porém eles são daqueles que fazem questão de comentar e criticar tudo o que faço e não, não dá para fechar a porta e fazer sossegado no quarto porque não tenho mesmo espaço.
Estou um bocado perdido com isto tudo e quando vem aquela motivação para começar perco-a logo por que tenho medo que a minha médica de família me julgue
quando descarregar todos os meus sintomas (sim, eu sei que ela como médica não julgar os pacientes, mas, como já referi, tenho problemas). E pior ainda... Ser julgado no ginásio... Não sei como nada funciona desde onde guardar as minhas coisas a saber que máquinas usar e como usar.
Alguém já passou ou está a passar por algo parecido?
O que deveria fazer?
Obrigado por lerem.