
Erste Mal mit Smartwaage , wie kann ich meine Werte verbessern
Hey !
Ich habe heute zum ersten Mal eine Smartwaage benutzt und das sind meine Werte. Was denkt ihr darüber?
Ich bin weiblich 23 jahre alt und 161 cm groß.
Habt ihr Tipps, wie ich meine Werte verbessern kann? Gerne zu Training, Ernährung oder anderen Dingen .
Vielen Dank!!!