Correr sem objetivo - como me manter motivado?
O ano passado decidi que queria fazer uma maratona. Então peguei num plano da net, segui-o à risca e completei o objetivo na maratona do Porto (acabei a corrida em 5 horas).
O problema?
Eu sou aquele tipo de pessoa que se tem um plano estruturado segue-o à risca sem pestanejar, mas se não tiver ando "à deriva". Só para verem eu antes corria sempre 3x por semana, e desde a maratona devo ter corrido praí uma 5 vezes em 6 meses.
Como não tenho um objetivo concreto queria perceber se alguém conhece algum plano de "melhoria contínua" que gostem. Eu queria que a corrida fizesse parte da minha vida, mas parece que sem um objetivo a vontade de ficar "no sofá" ganha sempre.😓