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Schnelle Heilung > neuer Job?
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Schnelle Heilung > neuer Job?

Hallo, ich bin vor einer Woche umgeknickt und habe einen doppelten Außenbandriss und bone bruise innen und außen. Nachdem mein Arzt mir zuerst einen Aircast und Krücken verschrieben hat, meinte er vier Tage später, ich bräuchte nur noch die einfache Orthese und darf den Fuß voll belasten.

Ich muss in ca. 3,5 Wochen wieder arbeiten bzw. Einen neuen Job beginnen, wo ich auch schon den Arbeitsvertrag unterschrieben habe, weil ich sonst in eine finanzielle Notlage komme.

Habt ihr Tipps für eine schnelle Heilung??

u/Vintagemiu — 2 days ago
▲ 5 r/u_Vintagemiu+2 crossposts

Wie schlafen mit Bänderriss?

Hallo, vor 6 Tagen bin ich nun umgeknickt: doppelter Außenbandriss und bone bruise. Eigentlich soll ich den aircast 24 Stunden tragen, hab ich probiert und hatte total schmerzen, weil ich den Fuß scheinbar nachts „rumschleudere“. Nur mit der orthese auf dem Foto tut es aber auch weh und gibt nicht genügend Halt. Wenn ich nachts auf Toilette gehe, vergesse ich den Fuß komplett und stelle mich rauf. Heute Nacht tat es so weh, dass ich zwischendurch kühlen musste. Wie habt ihr das gemacht?

u/Vintagemiu — 5 days ago
▲ 0 r/AchillesRupture

Traveleichhörnchen gefangen, was tun für 5 Wochen?

Ich bin vor 4 Tagen mal wieder umgeknickt, dieses Mal mit dem rechten Fuß. Zuvor 2019 bone bruise und letztes Jahr angerissene Bänder mit dem linken Fuß. Dieses Mal scheint es mich aber noch etwas mehr erwischt zu haben. Zwei Außenbänder gerissen und bone bruise rechts und links…eigentlich wollte ich heute nach Griechenland fliegen und danach nach Georgien zum wandern! :(

Da die Ärzte einfach keine Zeit haben und zu wenig Auskünfte geben, habe ich ein paar Fragen, wie Ihr das gemacht habt:

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  1. Habt ihr die Aircast-Schiene 24 Stunden tragen?
  2. irgendwie schmerzt mein Fuß noch mehr im aircast.

\\- Habt

  1. ihr den Fuß mit der Schiene belastet oder seid ihr wirklich konsequent an Krücken gelaufen, auch in der Wohnung?

\\-

  1. Bringt es was weiter zu kühlen??

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  1. Kann ich die Heilung irgendwie beschleunigen zb. Mit calciumtabletten oder dergleichen? Hat jemand damit Erfahrung?

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  1. Wann habt ihr mit Physio begonnen?

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  1. Was habe ich eigentlich mit meinen Füßen?? Warum passiert das ständig?

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  1. Wie habt ihr euch die Zeit des rumliegens vertrieben? Und wie wart ihr allein einkaufen usw?Ich kann jetzt nicht 5 Wochen nur in der Wohnung rumliegen.

Danke freue mich über alle Beiträge!!!

reddit.com
u/Vintagemiu — 5 days ago
▲ 1 r/brokenankles

Traveleichhörnchen gefangen, was tun für 5 Wochen?

Ich bin vor 4 Tagen mal wieder umgeknickt, dieses Mal mit dem rechten Fuß. Zuvor 2019 bone bruise und letztes Jahr angerissene Bänder mit dem linken Fuß. Dieses Mal scheint es mich aber noch etwas mehr erwischt zu haben. Zwei Außenbänder gerissen und bone bruise rechts und links…eigentlich wollte ich heute nach Griechenland fliegen und danach nach Georgien zum wandern! :(

Da die Ärzte einfach keine Zeit haben und zu wenig Auskünfte geben, habe ich ein paar Fragen, wie Ihr das gemacht habt:

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  1. Habt ihr die Aircast-Schiene 24 Stunden tragen?
  2. irgendwie schmerzt mein Fuß noch mehr im aircast.

\- Habt

  1. ihr den Fuß mit der Schiene belastet oder seid ihr wirklich konsequent an Krücken gelaufen, auch in der Wohnung?

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  1. Bringt es was weiter zu kühlen??

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  1. Kann ich die Heilung irgendwie beschleunigen zb. Mit calciumtabletten oder dergleichen? Hat jemand damit Erfahrung?

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  1. Wann habt ihr mit Physio begonnen?

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  1. Was habe ich eigentlich mit meinen Füßen?? Warum passiert das ständig?

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  1. Wie habt ihr euch die Zeit des rumliegens vertrieben? Und wie wart ihr allein einkaufen usw?Ich kann jetzt nicht 5 Wochen nur in der Wohnung rumliegen.

Danke freue mich über alle Beiträge!!!

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u/Vintagemiu — 6 days ago
▲ 2 r/u_Vintagemiu+1 crossposts

Traveleichhörnchen gefangen, was tun für 5 Wochen?

Ich bin vor 4 Tagen mal wieder umgeknickt, dieses Mal mit dem rechten Fuß. Zuvor 2019 bone bruise und letztes Jahr angerissene Bänder mit dem linken Fuß. Dieses Mal scheint es mich aber noch etwas mehr erwischt zu haben.

Zwei Außenbänder gerissen

Bone bruise am hinteren Bereich des Innenknöchels

Kontusionsödem am hinteren Teil des Sprungbeins

Flüssigkeit/Schwellungsreaktion im oberen und unteren Sprunggelenk

Deutliche Schwellung vor allem an der Außenseite

Vor allem passiert es jedes Mal, bevor ich längere Wanderung geplant habe. Heute wäre ich nach Griechenland geflogen.

Da die Ärzte einfach keine Zeit haben und zu wenig Auskünfte geben, habe ich ein paar Fragen, wie Ihr das gemacht habt:

  1. ⁠Habt ihr die Aircast-Schiene 24 Stunden tragen?
  2. ⁠irgendwie schmerzt mein Fuß noch mehr im aircast.
  3. ⁠Habt ihr den Fuß mit der Schiene belastet oder seid ihr wirklich konsequent an Krücken gelaufen, auch in der Wohnung?
  4. ⁠Bringt es was weiter zu kühlen??
  5. ⁠Kann ich die Heilung irgendwie beschleunigen zb. Mit calciumtabletten oder dergleichen? Hat jemand damit Erfahrung?
  6. ⁠Wann habt ihr mit Physio begonnen?
  7. ⁠Was habe ich eigentlich mit meinen Füßen?? Warum passiert das ständig?
  8. ⁠Wie habt ihr euch die Zeit des rumliegens vertrieben? Und wie wart ihr allein einkaufen usw?
  9. ⁠Ich kann jetzt nicht 5 Wochen nur in der Wohnung rumliegen.

Danke freue mich über alle Beiträge!!!

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u/Vintagemiu — 7 days ago