u/almanyadauniistiyom

Selamlar,

Kalori saymaktan çok yoruldum. Kalori açığı oluşturuyor muyum emin değilim. Genelde sabahları tartıp ölçülü besleniyorum. Ama dışarı çıkınca takip edemiyorum. Patates ve bira yiyip içeceksem akşam yemeği yemiyorum mesela bi örnek bu ya da bi dilim tiramisu yersemde akşam yemeği yemiyorum. Kastan veriyorum yağdan mı emin değilim. Göbeğim yok basenlerim kalın. Bacak çalış önerisi almıştım ama çok zor😭. Yürüyüş falan yapıyorum. Bel kısmım düz içe kavisli olması için ne yapmam gerek? Yaz gelmiş olabilir ama yani bi umuttur yaşamak diye tekrar başlıcam

❗️Siz kalori sayımını nasıl yapıyorsunuz❗️

Merhabalar, biraz uzun bir iç döküm olacak. 19 yaşındayım 20ye gireceğim. 17 yaşımda depresyon ve sosyal anksiyete tanısı aldım. Yks sürecimide etkiledi bunlar. Bahane olarak kullanmayacağım ama 17 yaşıma kadar derslerinde başarılı olan biriydim ve özel okulda da okumuyordum notlarım şişirme değildi. Sonra hayatımın hatasını yapıp açık liseye geçtim. Bu daha da kötü oldu çünkü evden çıkmamaya başladım. Sonra dershaneye falan başladım ama çalışma isteğim yoktu. Onu geçtim yaşama isteğim yoktu 20 kilo kaybettim. 178 biri olarak fazla bi kilo kaybı bence. Şuan bunları aştım. Sınava 41 gün kaldı. Annem en kötü 2 yıllık sağlıktan bir şeyler yaz git diyor. Ben trans bir kızım. Sürecede başladım. İleriki dönemlerde feminenliğin yanında göğüs gelişimide olacak. Ostr ve tblocker kullanıyorum. Neyse bunları beni tanımanız için söyledim. Şuan almanya da psikoloji (öneriye açığım) okumak istiyorum. Anneme come out yapmaya çalıştım ama konuşmak istemedi ve beni uzaklaştırmak istediğini söyledi. Sonuç olarak bende almanyada üni okumaya karar verdim. Açık lise çıkışlı olduğumdan türkiyede 60 kredi alırsam almanya ya öyle başvurabileceğimi öğrendim. Diğer seçenek Studienkollegmiş ama bana pahalı geldi. Annem 10k euro bloke işine kabul etti. Total 15k euro bütçesinin olduğunu ama gönderebilmek için elinden geleni yapacağını söyledi. Sizden tavsiye istiyorum kalan 40 günde yks çalışacağım. Bölüm olarak ne tercih etmeliyim. Son olarak türkiyede 60 krediyi tamamlarken almanca da öğreneceğim. Olmazsa şartlı kabul düşünüyorum. İngilizcem var seviyemi bilmiyorum ama anlayıp konuşabiliyorum ama akademik bilmiyorumdur belki. Ayrıca belki orada yapamazsın edemezsin diye düşünenler olursa arkadaşlar şuan psikolojik yeterliliğim var ve gitmek istiyorum. Yaşam gayem yani bu