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Ontem dia das mães era dia de eu ficar com minhas filhas, porém na hora de eu deixar elas a minha (ex) estava em um quiosque com as irmãs e cunhado bebendo. Simplesmente encostei o carro e liguei para ela buscar as meninas, ela insistiu em eu descer e tals..
Eu desci e logo sentei na mesa com eles.. (acho que foi um grande erro meu). Papo vai e vem, um “cunhado” meu falou que dali iríamos fazer um churras na casa da irmã da minha (ex).
Daí vcs tem a ideia de como foi, então eu fui seguindo o fluxo…
Minha ex ficou bebada e começou a me alfinetar, começou sentar no meu colo, conversamos algumas coisas mas nada concreto, a gente “ficou” e se pegamos… nada de sexo!
Na hora de ir embora eu dirigi o carro pra ela “pois ela estava doidona” deixei ela no ap dela junto com minhas filhas, ela estava doida pra me dá kkk. Mas minha filha de 12 anos estava por perto e não rolou… Insisti em levar ela pro meu ap para a gente fazer sexo porém ela não quiz… ela insistiu em eu dormir lá mas eu recusei “o ap é pequeno”.
Observei minha filha de 12 anos ficou muito ciúmes observando tudo..

Bom hoje (outro dia) eu mandei uma mensagem se ela acordou bem e tals…
Tentei marcar algo de noite para comermos ou beber um vinho e ela respondeu.

“Não, melhor não! Fica tudo como esta. Quanto mais insistir pior as coisas vão ficar para nós e para as meninas” , “Mas não dá mais certo. Precisa entender isso e começarmos a aceitar o processo, demora mesmo até entender tudo
Mas eu não quero mais.. foram muitos anos mesmo, mas sempre eu insistindo. Hoje eu não quero mais insistir entendeu?”

Minha cabeça fritou!
Estou somente esperando assinar um documento de divorcio com advogado e vou sair fora (pensei em sumir por uns meses para evitar este tipo de coisa. A pensão já está determinada mesmo, pensei em colocar um fim neste ciclo de uma vez! Pois hoje eu me senti bem desvalorizado.

Me divorciei de uma pessoa em que estava á mais de 16 anos (juntando namoro e casamento), deste fruto geramos 2 filhas meninas.
A questão é que eu estou sofrendo pra cassete, pois estamos vendendo tudo que conquistamos para divisão patrimonial.
Estou sofrendo mais pelo lance de estar longe de minhas filhas…
Estou acordando cedo, dormindo tarde! (Corpo reagindo..)
Alimentação nem se fala, sem fome por dias, comendo uma refeição por dia…
O imóvel na mão de 2 corretores e nada de visitas ou propostas…
Parece que o universo parou! Tudo muito estranho e rápido, ela me liga mais mansa, após semanas anteriores de brigas e mais brigas e agora nos entendemos melhor… Ontem mesmo me ligou e percebi que no final da ligação ela fala “BEIJOS”, algumas mensagens tbm escreve “BJ” sempre no final.
Parece que isso mexe na minha mente..
Mas de verdade estou mal, eu não aparento por fora mas por dentro destruído!

Pessoal, queria compartilhar algo que pode servir de alerta para quem está passando por um divórcio conturbado ou lidando com parceiros manipuladores.

Estou em um processo de separação de um casamento de anos. Temos filhas e um apartamento quitado. Recentemente, percebi um comportamento da minha ex que parecia coisa da minha cabeça, mas os fatos não mentem: o famoso gaslighting. Ela começou a mudar o comportamento, se arrumar excessivamente para as redes sociais, apagar históricos de busca e adicionar pessoas do trabalho e círculos que ela inveja (como um médico da cidade).

Quando questionei uma mentira boba que ela inventou sobre ser 'amiga da esposa desse médico' — mentira que comprovei ser falsa — a reação dela não foi de arrependimento, mas de ataque. Fui chamado de 'psicopata', 'doente' e 'louco'. Ela usou a minha reação à mentira dela como desculpa para sair de casa e tentar levar a narrativa de que eu era o problema.

O que eu aprendi nessa última semana:

1. O Silêncio é uma arma: Enquanto ela posta frases de 'atração e energia' no Instagram (copiando literalmente a legenda da esposa do tal médico), eu decidi não mandar mais nenhuma mensagem emocional.

2. Retomada de Território: Ela saiu, mas eu fiquei no que é nosso por direito. Limpei a casa, tirei as fotos dela da geladeira e transformei o espaço que era das roupas dela no meu escritório de TI. Ocupar o vazio com trabalho e progresso foi a melhor terapia.

3. Observação Clínica: Parei de ouvir o que ela diz e comecei a observar o que ela faz. Ela posa de independente e rica no Instagram, mas me pede 50 reais para pagar a internet dois dias depois de sair de casa.

Hoje me sinto em paz. Fui ao centro espírita, tomei um passe, limpei a energia pesada daqueles xingamentos e entendi que não perdi uma esposa, me livrei de alguém que precisava me diminuir para se sentir grande. Se você está sendo chamado de louco por apontar uma mentira óbvia, saiba: você não está louco, você está apenas começando a enxergar o jogo.

O plano agora? Focar nas minhas filhas, na minha carreira em TI e, em breve, colocar o pé fora do Brasil para um retiro de estudos. O mundo é grande demais para caber na manipulação de alguém."

manipulação narcísica mulher

A manipulação narcísica por mulheres envolve controle, chantagem emocional e inversão de papéis para se passarem por vítimas. Táticas comuns incluem isolar o parceiro, desvalorização constante, agressividade passiva e uso de filhos para alienação parental. Elas tendem a infligir violência psicológica sutil para minar a autoconfiança e a independência emocional da vítima. 



Principais Táticas de Manipulação Narcísica (Mulheres)

Inversão de Vítima/Vilão: Distorcem fatos para que o parceiro se sinta culpado, mesmo quando ela está errada.

Gaslighting: Fazem a vítima duvidar de sua própria memória, percepção e sanidade.

Isolamento: Afastam o parceiro de amigos e familiares para torná-lo dependente emocionalmente.

Provocações e Críticas: Diminuem a autoestima masculina com humilhações e ataques constantes.

Controle e Chantagem: Exigem obediência e usam ameaças veladas ou diretas para conseguir o que querem.

Falsa Acusação: Utilizam mentiras, inclusive em contextos jurídicos, para desestabilizar o parceiro. 

Sinais de Alerta e Como Lidar

Sentimento de culpa: Se você se sente constantemente culpado por erros que não cometeu.

Estratégia de Defesa: Reconhecer o padrão de comportamento é o primeiro passo para a proteção.

Estabelecer Limites: Manter a firmeza, não ceder a provocações e, se necessário, buscar ajuda especializada para lidar com a violência psicológica.

Manter o Foco: Não deixar que ela mude de assunto (técnica de desvio) durante conversas sérias. 

A busca por autoconhecimento e o fortalecimento da autoestima são escudos contra a manipulação