u/chairdeira

Galera,

Eu e minha esposa trabalhamos de 2ª à 6ª das 07h30 às 17h30. Temos uma criança de 5 anos que vai na escola.

A ROTINA:

Parece que não temos tempo livre para praticamente nada. Após sair do trabalho, um de nós pega a criança na escola, o outro normalmente vai fazer um exercício físico, quando é crossfit a criança vai junto. Depois disso é uma correria para tomar banho, comer, lavar louça, lavar roupa, estender roupa, guardar roupa, fazer criança dormir e já são 22h e estamos ansiosos e cansados.

4h50 da manhã o despertador toca, me levanto, faço minha higiene e vou preparar o café da manhã, fazer um omelete, passar um café, colocar a mesa, preparar meus lanches (um sanduíche, banana e uma porção de whey), acordar a criança, arrumar a criança (já dorme com uniforme) e sair de casa 07h05 atrasado para levar ela na escola e chegar no trabalho 07h30.

Repete o ciclo de 2ª à 6ª. Limpar a casa? Se der tempo no final de semana. Ler livros? Quando o intervalo do almoço permite.

Finais de semana visitamos meus pais, meus sogros e de vez em quando um compromisso a mais tipo um aniversário, encontro com amigos, piscou os olhos é domingo à noite e estamos atrasados pra colocar a criança pra dormir.

O DINHEIRO:

Nossos salários não são ruins, sou filho de dono de empresa (vulgo herdeiro) e recentemente meu salário quase dobrou, levamos uma vida simples, porém confortável. Não somos vaidosos nem temos hobbies caros. Ainda assim não parece sobrar muito dinheiro. Mas esse não é o motivo do post, apenas um agravante sobre o meu questionamento final.

A ANSIEDADE:

Eu e minha esposa ocupamos cargos de coordenação na empresa. Setores totalmente diferentes, mas ambos precisamos lidar (resolver problemas) com clientes/superiores/subordinados de uma maneira tão frenética e desgastante que vivemos com ansiedade a ponto de sentir dor física.

O QUESTIONAMENTO:

Todo mundo tem essa vida tão corrida? Todo mundo vive com minutos livres por dia? Todo mundo tá tão fodido? Eu pergunto isso meio que sabendo as possíveis respostas, mas preciso dessa afirmação/discussão com mais pessoas pra não me entregar a ilusão de que eu faço as coisas errado.

A REFLEXÃO:

Eu sei que tem gente sem emprego, gente que tem faxineira, gente que é sustentado por outras pessoas, gente que ganha mais, gente que não tem filho, gente que gosta de fazer coisas caras, etc. Tudo isso pode afetar todos os pontos que levantei anteriormente. Eu consigo refletir sobre isso, mas ainda assim eu me sinto muito mal e a ideia de que estou fazendo algo errado permanece.

Obrigado pra quem tirou um tempo pra ler isso tudo.

Olá corredores!

Estou planejando meu futuro na corrida e estou com a ideia de estruturar meus treinos para uma maratona em novembro, uma ultra em janeiro e outra ultra em abril. Não sou fã de planilha e ciclos muito específicos, mas a ideia é de certa forma direcionar minha rotina de treinos para que nessas datas eu esteja mais ou menos preparado para os desafios.

Já tenho na bagagem algumas maratonas e ultras, somente uma de 84km e a ideia é repetir ela em janeiro do ano que vem e pôr em prática o que aprendi na primeira vez.

O que tenho de mais dúvidas é em relação à ultra de abril, minha ideia inicial é depois de fazer as 50 milhas (84km) duas vezes, partir para os 3 dígitos (100km) e em abril teria a oportunidade de tentar.

Nessa data haverá uma corrida com dois formatos onde eu poderia tentar ultrapassar os 100km. Corrida de 24h ou o modelo Backyard Ultra. Quero a opinião de vocês sobre o assunto, dicas, etc. A decisão final eu sei que é minha, mas a discussão sempre pode adicionar novos pontos de vista.

Obrigado!

Tem algumas semanas que descobri uma coisa sobre a minha tolerância na nutrição nas corridas e vou relatar só pra registrar e talvez dar ideia pra vocês.

Final do ano passado quando decidi correr a TTT fui atrás de pessoal experiente para trocar ideia e um deles é "representante" da dobro e me ofereceu seus produtos. Como eu tava atrás de alguma coisa melhorzinha que os meus géis baratos comprei uma caixa de hidragel com e uma sem cafeína. Tudo isso com alguns meses antes da prova. Fiz meus longos, treinei e utilizei os géis.

Fui testando os géis nos treinos e nos mais longos eu passava mal, sentia enjoo e quebrava. Como o post é sobre isso, é óbvio onde vou chegar, mas durante os treinos eu não fazia ideia do que podia ser. Como eu utilizava dessa nutrição mais cara apenas nos longos e treinos mais difíceis no auge do verão, eu achava que estava passando mal por falta de preparo, por causa do calor, por conta de alguma outra coisa que comi no dia anterior, etc.

Sofri bastante com o desconforto intestinal, tive vômito, cheguei a abandonar uma prova e sempre achando que eu não estava preparado o suficiente, comecei até a sentir medo que poderia ser um problema mais grave.

Algumas semanas atrás fazendo um longo "leve", seriam 30km pelo interior no ritmo curtição e me sentindo 100% no 15° km resolvi tomar o bendito gel cafeínado, por mais que eu não "precisasse" de energia extra. Foi muito bom que logo após consumir o gel, foi fácil de identificar que o desconforto veio por conta do gel. Foi terrível terminar os últimos 15km do longo batalhando para não vomitar, faltando 200m para chegar em casa eu gorfei. Mas gorfei feliz por saber que o gel que paguei caro e que é para ser o top das galáxias é o causador do meu desconforto.

Desde então fiz alguns longos, todos consumindo apenas bisnaguinhas (com doce de leite ou requeijão), tâmaras, banana e amendoim e estou com ZERO desconforto intestinal.

Vou comprar dos géis mais baratos novamente e testando aos poucos.